新聞背景：不久前,，英國(guó)凱特王妃產(chǎn)下小公主后不到10個(gè)小時(shí)就穿著連衣裙，腿踩高跟鞋,，露著胳膊現(xiàn)身了,。凱特王妃的做法讓中國(guó)網(wǎng)友大吃一驚，大家紛紛議論：王妃都不怕得月子病,，中國(guó)人傳統(tǒng)的坐月子的理念和做法是不是已經(jīng)過(guò)時(shí)了,？生完孩子后生活、勞動(dòng)可以照常,，還是需要有所顧忌,？對(duì)此，專家的說(shuō)法是,，傳統(tǒng)的坐月子方法有一些在現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)不適用了，但是有些做法還是有必要的,，生完孩子以后不能想干什么就干什么,。
產(chǎn)后不用束腹帶子宮會(huì)下垂 不一定
網(wǎng)傳產(chǎn)婦產(chǎn)后一定要用束腹帶，否則子宮會(huì)下垂,。因?yàn)樵趹言衅陂g,，子宮的增大對(duì)內(nèi)臟造成擠壓，而產(chǎn)后子宮立即變得空虛,，之前被抬起的內(nèi)臟隨即下垂,，所以在產(chǎn)后最要注意的就是使內(nèi)臟復(fù)位,。非常關(guān)鍵的一環(huán)，就是要記得捆綁腹帶,。子宮脫垂與使用束縛帶之間的關(guān)系還不是很明確,，即使需要綁腹帶，也不要為了追求效果,，自作主張纏繞得太緊,，否則會(huì)影響呼吸和血液循環(huán)，使用高彈性的束腹帶也要注意不要綁得太緊,。產(chǎn)后子宮內(nèi)膜脫落,，混著血液由陰道排出，如果纏繞過(guò)緊影響血液循環(huán),，排出惡露就有困難,，使產(chǎn)婦恢復(fù)變慢。
分娩后必須臥床休息 沒(méi)道理
傳統(tǒng)坐月子觀念認(rèn)為,，產(chǎn)后女人體質(zhì)虛弱,，需要好好保養(yǎng)，月子里最好少下床活動(dòng),，甚至飯菜都得端到床上吃,。分娩后臥床休息的時(shí)間長(zhǎng)短因人而異。不論是自然分娩還是剖宮產(chǎn),，產(chǎn)婦都要下床活動(dòng),，以防止下肢血液循環(huán)不暢，造成下肢靜脈栓塞,，甚至肺栓塞,。一般來(lái)說(shuō)，如果是順產(chǎn),，產(chǎn)婦當(dāng)天就可下地并走動(dòng),；若是剖宮產(chǎn)，術(shù)后一兩天也能適當(dāng)下地活動(dòng),。
月子坐不好影響身體 的確如此
產(chǎn)婦分娩時(shí)體力消耗過(guò)多,，使產(chǎn)婦的抵抗力大大降低，易感染疾病,。以產(chǎn)后腰腿痛為例,，產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿痛一般屬于生理性的變化，是可以恢復(fù)的,，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛,，在產(chǎn)后1周疼痛就會(huì)減輕。在坐月子期間注意勞逸結(jié)合，會(huì)恢復(fù)得很好,。如果恢復(fù)得不好,，疼痛非但不見(jiàn)減輕，還會(huì)逐漸加重,，不及時(shí)治療容易變成慢性疾患,。
坐月子忌辛辣少吃生冷 有道理
傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，產(chǎn)婦坐月子時(shí)不能吃冷飲,，不能吃辣,，否則會(huì)對(duì)健康不利。
這種說(shuō)法有道理,。產(chǎn)婦胃腸功能較弱,，吃生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少,，消化功能降低,，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,。所以盡量不吃或少吃生冷食物為宜,。中醫(yī)認(rèn)為，辛辣溫燥之食可助內(nèi)熱,，使產(chǎn)婦上火,，引起口舌生瘡、大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作,。若母親內(nèi)熱,，可通過(guò)乳汁讓嬰幼兒內(nèi)熱加重。所以中醫(yī)認(rèn)為,，產(chǎn)婦在1個(gè)月內(nèi)最好不要吃韭菜,、大蒜、辣椒,、胡椒,、茴香等辛辣之物。
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亞洲其他國(guó)家怎么坐月子
韓國(guó)產(chǎn)婦到產(chǎn)后護(hù)理院休養(yǎng) 在韓國(guó),，產(chǎn)婦一般會(huì)去護(hù)理院坐月子,，條件好的會(huì)在那兒待足4周。一般人至少也是兩周,，然后回家讓家人繼續(xù)照顧一段時(shí)間,。韓國(guó)人月子期間不能受風(fēng)，不能著涼,，不能外出。產(chǎn)婦每天都會(huì)喝海帶湯，韓國(guó)人認(rèn)為這有利于子宮收縮及恢復(fù),。
日本產(chǎn)婦生完在醫(yī)院能洗澡 產(chǎn)婦生完孩子兩三天,，醫(yī)生檢查沒(méi)問(wèn)題就可以洗澡洗頭。第二周可以在家中正常起居,，可以喂奶和給孩子換尿布,，可以洗淋浴，但不能做家務(wù),。到了第三周就可以泡澡了,，還可以到附近買(mǎi)東西。產(chǎn)后一個(gè)月,，母子接受健康檢查后,，在醫(yī)生許可的情況下可以恢復(fù)正常的生活。
泰國(guó)產(chǎn)婦很注意飲食 泰國(guó)人坐月子在飲食上會(huì)比較注意,，比如要喝溫水,，主要是為了通奶。泰國(guó)的產(chǎn)科醫(yī)生很少建議產(chǎn)婦不能做什么和不能吃什么,，反而會(huì)建議一定要吃些什么,，并鼓勵(lì)產(chǎn)婦多走動(dòng)。