一提到寶寶的用餐,，不少媽媽會皺起眉頭,，無奈地倒苦水：“實在拿孩子沒辦法，讓他好好吃上一頓飯真是太難了,?！逼鋵崳斐蓪殞毑缓煤贸燥埖脑?，歸根到底99%的責(zé)任在家長,。一方面是無原則溺愛，另一方面是逼著孩子進(jìn)食,，致使部分嬰幼兒一上飯桌就鬧情緒,，哭鬧不休。
　　找出寶寶偏食原因
　　引起偏食常見原因有未及時添加輔食,、不良的飲食習(xí)慣（以餅干,、面包代替正常飲食，誤了正餐亦不在意）或因父母工作忙,、壓力大，沒有耐心解決孩子吃飯問題,，遇到棘手的問題,，常以責(zé)問、訓(xùn)斥來解決,，無形中給孩子造成精神壓力,，影響孩子食欲,。久而久之，可能出現(xiàn)偏食或厭食,，或沉溺于電視、電腦游戲,，與伙伴之間交際不夠頻繁，被困于小小的空間之中,，缺乏足夠的戶外活動，無法完成高熱高能的消耗,，自然就不易產(chǎn)生饑餓感,。
　　此外，也不排除因疾病導(dǎo)致的偏食,。一方面是消化功能降低,，身體不適，另一方面則因服藥影響了胃口,，導(dǎo)致暫時性偏食,。
　　家長要先糾正偏食
　　解決寶寶偏食,，媽媽首先要以身作則,，改掉自己挑食的壞毛病,，樹立榜樣效應(yīng)。適應(yīng)寶寶好奇心,，給食物賦以擬人化，編些故事情節(jié),，或制作成孩子喜歡的動物圖案、卡通人物造型,，激發(fā)食欲,，保管孩子胃口大開,。其次,，營造愉快的用餐氣氛,，改變就餐環(huán)境。避免把用餐時間變成父母訓(xùn)話或挑剔的時間,。媽媽們不妨選一套漂亮的餐具,，鋪上色彩溫馨的有動物圖案的桌布，禁止一邊喂一邊玩玩具,，爸媽經(jīng)常追著喂的情景。更不能邊看電視邊吃飯,，這樣不但影響消化，也會讓寶寶食不知味,，失去了進(jìn)食的樂趣，也喪失了與家人共同進(jìn)餐的情感交流機(jī)會,。
  　此外，也要加強(qiáng)戶外活動,，可以試著在餐前1小時進(jìn)行戶外活動，如散步,、游戲等,。一般運動后寶寶的饑餓感來了,，吃起飯也會格外香。通常孩子用餐時間大約在30分鐘左右即可,。不要急著給寶寶吃含糖量高的飲料食品?！岸亲羽I了，便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能,，孩子也不例外,。值得注意的是,，孩子的玩心非常大,，一旦有一點不餓就要玩，家長一定要理解孩子的心理,，引導(dǎo)孩子并幫助孩子安排好玩與吃的關(guān)系,。
　　不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食
　　孩子獨立吃飯是一個需要學(xué)習(xí)的過程,，父母一定要放手,，但在放手前可以做些預(yù)防的措施,，減輕事后清理的麻煩。對于將食物散落一地,，或自己不會用工具的,，作為父母千萬別灰心，畢竟短時間內(nèi)就要寶寶學(xué)會使用餐具是不容易的,，最好能多給予鼓勵,，讓他們對自己產(chǎn)生學(xué)習(xí)的信心。千萬不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,，采用哄,、騙、罵等方式強(qiáng)迫小孩進(jìn)食,，小孩會產(chǎn)生反抗情緒和厭食的心理,。這些做法不僅沒有達(dá)到讓小孩好好吃飯的效果,，反而對小孩的身心健康造成不良影響。在寶寶吃飯問題上,，父母一定要有細(xì)心加耐心,。同時也要避免過于心疼孩子，凡事總愛包辦代替,。為孩子創(chuàng)造一個愉快融洽的進(jìn)餐氣氛,，任何的參與是對孩子成長和樹立信心必不可少的鍛煉。