該怎樣保護孩子的眼睛,？

更新時間：2019-06-03 09:42:59點擊次數(shù)：823次字號：T|T

    為什么會導(dǎo)致近視？
    最主要的因素就是近距離工作,，也就是說近距離負荷,。那么你可能是近距離的時候確實在工作，也可能近距離的時候你在閱讀,，也可能近距離的時候你在打游戲,，所有造成眼睛近距離的負荷增加的因素,，是近視眼發(fā)生的主要原因。戶外活動是近視眼的防控的很好的一個措施,。戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量呈負相關(guān),，它是近視的一種保護因素。
    保護眼睛改怎樣做,？
    養(yǎng)成良好的習(xí)慣
    ①養(yǎng)成良好的個人用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。
    ②學(xué)習(xí)時要選擇有良好采光和照明的學(xué)習(xí)環(huán)境。
    ③合理安排一日生活制度,，做到勞逸結(jié)合,。
    注意合理營養(yǎng)
    防止挑食偏食，注意鈣,、鋅,、鉻等微量元素對健康的作用，增加蛋白質(zhì),，控制糖類,，利于眼的發(fā)育。
    加強體育鍛煉,，增強體質(zhì),。
    進行定期監(jiān)測，早期發(fā)現(xiàn)高危人群,。
    消除眼調(diào)節(jié)緊張,，控制近視的發(fā)生發(fā)展。
    鼓勵戶外活動,。
    特別要保證充足的時間接觸陽光和進行戶外活動,。
    除了青少年里面近視眼對我們造成的損害之外，可千萬不要忽視其他眼病,，還有比近視更嚴重的就是斜視和弱視的問題,，會影響到孩子終身的職業(yè)選擇。
    弱視是兒童中比較常見的一個眼病,，6歲到14歲的這個階段,，約1.4%的患病率，它最終是影響小孩雙眼的視功能和視力的發(fā)育,、視覺認知的發(fā)育,?！?/span>
    關(guān)于斜視,，斜視和弱視是有關(guān)聯(lián)的。斜視的孩子也會發(fā)生弱視,，弱視如果單眼控制不好也會發(fā)生斜視,。斜視除了影響我們的美觀之外,，最重要的是影響我們的雙眼視功能。我們兩個眼睛一定是同步運動的,，如果偏離了,，發(fā)生斜視了，對我們整個的雙眼視功能造成嚴重的損害,。
    青少年是祖國的未來,，希望社會、學(xué)校,、教師,、家長及醫(yī)務(wù)工作者共同努力，關(guān)心下一代的視力健康,，讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛,。

中國疾病預(yù)防控制中心 (編輯：健教科)

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