寶寶補(bǔ)鈣 警惕媽媽給寶寶補(bǔ)鈣常犯的8個(gè)錯(cuò)誤
更新時(shí)間：2017-05-15 14:40:09點(diǎn)擊次數(shù)：1016次字號(hào)：T|T
想要幫寶寶補(bǔ)鈣，一定要選擇正確的方法,，做正確的事情,，如果陷入誤區(qū)的話，努力可就白費(fèi)了,。下面我們看看給寶寶補(bǔ)鈣不要犯哪些誤區(qū),？
給寶寶補(bǔ)鈣的誤區(qū)
1、不要隔著玻璃曬太陽(yáng)
讓寶寶隔著玻璃曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線很少能穿透玻璃,，因此隔著玻璃曬太陽(yáng)等于沒有曬太陽(yáng),，讓寶寶曬太陽(yáng)一定要去戶外。
2,、把寶寶遮掩得太嚴(yán)實(shí)
媽 媽雖然把寶寶帶到了戶外,，但總擔(dān)心寶寶受涼，給他穿上厚厚的衣服,，或遮掩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)不露出一點(diǎn)皮膚,。這樣，皮膚中的物質(zhì)不能轉(zhuǎn)化為VD,，這個(gè)太陽(yáng)也是白曬 了,。帶寶寶外出曬太陽(yáng)時(shí)，應(yīng)盡量多露出皮膚讓紫外線照射,，陽(yáng)光照射皮膚合成的VD,，對(duì)于寶寶是最安全的，不會(huì)發(fā)生VD中毒,。
3,、看到癥狀再補(bǔ)
等到孩子已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀的時(shí)候再去補(bǔ)，那就有點(diǎn)亡羊補(bǔ)牢了,。其實(shí)如果孩子的營(yíng)養(yǎng)有問題,，在生病之前就會(huì)有一些信號(hào)，媽媽們只要稍微注意下便能知道,。如果孩子容易驚醒,，易煩躁、手腳抽動(dòng),、出牙遲,、有枕禿圈，那就說明可能已經(jīng)缺鈣了,，需要補(bǔ)充,。這時(shí)候就開始補(bǔ)，時(shí)機(jī)也才比較好,。
4,、只補(bǔ)鈣,，不補(bǔ)維生素D
不少家長(zhǎng)容易把缺鈣和缺維生素D搞錯(cuò)了，狂補(bǔ)鈣還是缺鈣,。其實(shí)是該加補(bǔ)些維生素D,。維生素D是幫助人體吸收鈣質(zhì)的。如果總是給寶寶補(bǔ)鈣還是不行,，那是因?yàn)閷殞毼詹涣?，得考慮補(bǔ)充維生素D，也就是吃點(diǎn)魚肝油,。日常也要注意讓孩子多曬太陽(yáng),，多有一些戶外活動(dòng)。
5,、 孩子骨折應(yīng)該多補(bǔ)鈣
有小孩子摔傷導(dǎo)致骨折,，爸爸媽媽會(huì)買來各種鈣營(yíng)養(yǎng)品給孩子喝，還給孩子燉骨頭湯,，覺得這樣可以增加骨頭里的鈣含量,，孩子好得快。
6,、單純補(bǔ)鈣能治兒童缺鈣
有的家長(zhǎng)把孩子帶到醫(yī)院檢查,，發(fā)現(xiàn)孩子有點(diǎn)缺鈣，就自行買來一大堆鈣片,，給孩子大補(bǔ)特補(bǔ),。
7、補(bǔ)鈣是多喂鈣片
服鈣片時(shí)應(yīng)適量口服魚肝油等維生素D制劑,，或者讓孩子多曬太陽(yáng),，否則，就是吃再多的鈣片,，孩子照樣會(huì)缺鈣。
8,、補(bǔ)兒忘了補(bǔ)母
母親膳食中鈣的含量不足,，不僅母親會(huì)發(fā)生小腿麻木、抽筋等癥狀,，新生兒還可能發(fā)生先天性佝僂病,。
補(bǔ)鈣時(shí)得注意2點(diǎn)
不要讓鈣遇見草酸。菠菜,、雪菜,、莧菜、空心菜,、竹筍,、洋蔥,、茭白、毛豆等都含有大量草酸,，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收,。所以補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時(shí)或飯后3～4個(gè)小時(shí)服用鈣制品,。
鈣不要與主餐混吃,。即使沒有太多草酸，如果寶寶在吃飯時(shí)服用鈣制品,，也還是會(huì)影響鈣的吸收,，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西,，效果就不太好,。因此 ，寶寶補(bǔ)鈣要與早,、中,、晚餐間隔半小時(shí)以上。
健康報(bào)網(wǎng) (編輯：健教科)
