兒童低頭看手機(jī)=27公斤重物壓頸,？
更新時(shí)間：2016-02-01 09:01:49點(diǎn)擊次數(shù)：814次字號(hào)：T|T
放寒假才幾天,，兒童玩電子產(chǎn)品的情況有所上升，專家提醒應(yīng)遠(yuǎn)離數(shù)碼產(chǎn)品,。
最近,，9歲的豐豐老喊脖子痛,、肩膀痛，爸媽很疑惑,，是不是患上“頸椎病”,？到醫(yī)院檢查才知道，竟然是寒假偷偷玩手機(jī)玩平板惹的禍,。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院小兒脊柱專家覃佳強(qiáng)教授介紹,，當(dāng)孩子低頭60度玩手機(jī)時(shí)，脖子要承受的重量,，相當(dāng)于27公斤,。
脖子痛、肩膀痛的孩子占1/10
豐豐家住江北觀音橋,，放寒假?zèng)]幾天,，豐豐媽媽發(fā)現(xiàn)，孩子總說脖子痛,、肩膀痛,，還老瞇眼睛、用手揉眼睛,。在醫(yī)生的追問之下,，豐豐終于說出了實(shí)情，原來放假這幾天家里只有爺爺奶奶,，只要爸媽一出門,，豐豐就悄悄拿出電子產(chǎn)品，不是玩手機(jī)就是玩平板,，結(jié)果脖子痛了起來,。
難道孩子也有頸椎病,？重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院小兒脊柱專家覃佳強(qiáng)教授介紹,，這雖然不是真正意義上的頸椎病，但已經(jīng)是一種危險(xiǎn)的信號(hào),?！?00個(gè)來骨科就診的孩子中,，就有10個(gè)有脖子痛、肩膀痛等脊柱方面的問題,?！瘪褟?qiáng)說，而10年前,，這個(gè)數(shù)字僅為個(gè)別,。
低頭60度玩手機(jī)，脖子受力27公斤
覃佳強(qiáng)說,，有一項(xiàng)研究表明,，當(dāng)頭部彎曲60度時(shí)，頸椎承受的壓力會(huì)達(dá)到27公斤,，相當(dāng)于一個(gè)7歲兒童的體重,。當(dāng)這個(gè)角度下降到45度、30度,、15度時(shí),，分別承受的壓力減少到22、18,、12公斤,。而人體頸椎最舒適的角度是0度，受力4.5-5公斤,。
兒童頸椎不健康的危害比成年人更大,。因?yàn)閮和墓趋勒幵诎l(fā)育階段，頸椎問題會(huì)影響椎體的大小,、形狀的發(fā)育,，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懶刈怠⒀导捌渌趋赖陌l(fā)育,，甚至?xí)箖和眢w長高受到限制,。如果骨骼畸形嚴(yán)重，會(huì)造成椎動(dòng)脈供血不足,，從而影響大腦的生理活動(dòng),，導(dǎo)致記憶力下降，注意力不集中,，還會(huì)造成患者頭疼、頭暈,、視力下降等,。
專家開出“四大藥方”
那么，孩子出現(xiàn)脖子痛,、肩膀痛應(yīng)該怎么辦,？
覃佳強(qiáng)說,，經(jīng)過熱敷、按摩以及必要的休息,，絕大多數(shù)孩子的不適都能得到緩解,。而這種肌肉、韌帶的痙攣,、勞損持續(xù)3到6個(gè)月后,，就可能發(fā)展為慢性疼痛，甚至肌肉,、韌帶發(fā)生鈣化,，到時(shí)候就是不可逆的了。這樣,，孩子發(fā)生椎間盤突出等疾病的年齡也會(huì)大大提前,。
遇到兒童“低頭族”，覃佳強(qiáng)開出四大藥方：1.盡量遠(yuǎn)離數(shù)碼產(chǎn)品,；2.勞逸結(jié)合：玩電子產(chǎn)品不超過30分鐘,，就應(yīng)該站起來活動(dòng)，讓脊椎得以休息,；3.適當(dāng)?shù)陌茨Γ杭议L可每日撫摩孩子的脖頸,，幫助孩子放松，輔以局部熱敷及熱水沖洗,，緩解頸背部肌肉緊張,；4.適宜的體育鍛煉，讓業(yè)余時(shí)間得到充實(shí),。比如游泳,，不僅可以鍛煉頸部肌肉力量，更可活動(dòng)頸椎關(guān)節(jié),，促進(jìn)勞損肌肉與韌帶的修復(fù),。
健康報(bào)網(wǎng) (編輯：健教科)
