春天是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),，感冒,、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、猩紅熱,、麻疹、流行性腮腺炎等病都會禍及孩子的身心健康,。因此,，家長應(yīng)學(xué)會保護(hù)孩子呼吸道，防范這類疾病的發(fā)生,。下面我介紹一下家長們常常忽略的幾個方面：
　　防寒保暖,。春天氣候多變，一旦受到寒風(fēng)刺激,，上呼吸道黏膜下血管收縮,，血流不暢，氣道缺血,，免疫力下降,，易招致病毒和細(xì)菌感染。要根據(jù)天氣變化及時給孩子增添衣服,，避免受涼感冒,。每晚睡前用40℃熱水給孩子洗腳，并按摩涌泉穴,，對防范呼吸道感染大有裨益,。
　　堅持戶外鍛煉和曬太陽。經(jīng)常帶孩子到公園,、郊外散步,、慢跑、踢球,、做操,、游戲、騎小自行車等,，可增強(qiáng)孩子的體質(zhì),。勤曬太陽，陽光中的紫外線不僅能殺滅皮膚上的病菌,，而且能夠幫助人體迅速和大量生成維生素D,，有效地調(diào)節(jié)人體的免疫功能,，增加巨噬細(xì)胞活力，提高免疫力,，預(yù)防呼吸道傳染疾病,。
　　多喝白開水。常讓孩子喝白開水,，不僅能保持呼吸道濕潤,，利于呼吸通暢，而且能增強(qiáng)身體的代謝功能,，促使體內(nèi)廢物的排出,，維護(hù)內(nèi)環(huán)境的平衡，有效抵御病毒的入侵,。
　　保證高質(zhì)量睡眠,。從小培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境,，讓孩子夜夜睡個好覺,，可促進(jìn)生長激素分泌，利于健康發(fā)育,，增強(qiáng)抵抗力,，防范呼吸道感染。
　　預(yù)防接種,。嚴(yán)格按照合理程序?qū)嵤┙臃N疫苗,，才能使孩子獲得和維持高度免疫水平，逐漸建立完善的免疫屏障,，有效控制相應(yīng)傳染病的流行,。