每年到了吃榴蓮的季節(jié),，都會(huì)出現(xiàn)關(guān)于“榴蓮可以治痛經(jīng)”的說(shuō)法。那么“榴蓮可以治痛經(jīng)”這種說(shuō)法到底科不科學(xué)？榴蓮還有哪些好處,？今天讓我們認(rèn)真聊一聊。

吃榴蓮治痛經(jīng)是真的嗎,？

榴蓮作為熱帶水果,，因其果形巨大，果肉有獨(dú)特風(fēng)味,，廣受人們喜愛(ài),。榴蓮中營(yíng)養(yǎng)極其豐富，含有大量的糖分,、熱量高,，其中蛋白質(zhì)的含量為2.7%，脂肪含量為4.1%,，碳水化合物為9.7%,。

榴蓮糖分高、熱量高,，攝入糖分能促使體內(nèi)大量分泌多巴胺,，多巴胺是會(huì)讓人的心情變好的一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，讓痛經(jīng)的女孩子心情變好,，進(jìn)而緩解了疼痛感,。所以對(duì)沒(méi)有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)患者，在經(jīng)期吃榴蓮有可能緩解痛經(jīng)癥狀,。

對(duì)于經(jīng)期的女孩子來(lái)說(shuō),，失血是令人煩惱的事，恰巧榴蓮中豐富的鐵元素在一定程度上有助于緩解女性貧血的情況,。

榴蓮是經(jīng)期女性的“救命稻草”,，這種說(shuō)法有些夸張,。當(dāng)你吃榴蓮來(lái)對(duì)抗疼痛時(shí)，別忘了榴蓮的高熱量,。以一整個(gè)榴蓮（約600克果肉）為例,，全部吃下去，約攝入20克脂肪和170克碳水化合物,，攝入879千卡左右的能量,。

此外，榴蓮含有較多的能量,，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為高血糖,，血糖過(guò)高會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境，增加陰道炎的發(fā)生,，尤其是霉菌性陰道炎,。

總的來(lái)說(shuō)，吃榴蓮對(duì)部分痛經(jīng)人群來(lái)說(shuō)只有一定的緩解作用,，如果真的疼痛難忍還是就醫(yī)更妥當(dāng),。吃太多榴蓮也要小心熱量的過(guò)多攝入和陰道炎的發(fā)生，小心得不償失

吃榴蓮有這些好處

1. 防癌

榴蓮果肉中有高含量的維生素C,、維生素A,、鉀、鈣,、鋅,、谷氨酸和天冬氨酸等。大量研究表明,，維生素C在體內(nèi)有廣泛的生理功能,，維生素C能夠抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功能,。

而維生素A屬于抗干眼病維生素,，能夠促進(jìn)細(xì)胞分化，保護(hù)視力,，治療夜盲,，防治癌癥。因此,，榴蓮中維生素的生理功能是不可忽視的，嘗食榴蓮可以防止由維生素缺乏引起的身體不適,。但榴蓮本身是否防癌,，尚缺乏科學(xué)的驗(yàn)證。

2. 提高機(jī)體免疫力

榴蓮果中富含天冬氨酸以及谷氨酸,，它們是生物有機(jī)大分子的重要前體,，參與物質(zhì)的合成代謝,，可能能夠提高機(jī)體的免疫力，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,，提高機(jī)體的應(yīng)激能力,。

3. 藥用價(jià)值

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶,，口服后能促進(jìn)體內(nèi)纖維蛋白的水解,，將血液凝塊溶解，改善體液局部循環(huán),，從而使炎癥,、水腫消除。

臨床可用于抗水腫和消炎的藥物,。榴蓮蛋白酶與抗菌素,、化療藥物并用，能夠促進(jìn)藥物對(duì)病灶的滲透,，可用于多種原因?qū)е碌难装Y,、水腫、血栓等疾病,。

榴蓮除了果肉身上有“寶藏”之外,，榴蓮皮同樣具有利用價(jià)值。榴蓮皮中提取的多糖類成分具有保濕作用,。研究人員選擇了22名年齡在20至38歲之間的志愿者,，采用單盲法考察榴蓮皮多糖的保濕作用，結(jié)果顯示,，榴蓮皮多糖能夠提高皮膚的緊實(shí)度和含水量,。