現(xiàn)代人早上懶得起床，白天工作忙又沒有時間，于是，洗澡、洗頭被理所當然地安排在了晚上。但不少人來不及等頭發(fā)干透就倒頭睡覺，第二天便會感到莫名的頭暈。專家提醒，晚上洗頭，對人體健康有著不小的危害，頭發(fā)沒干千萬別睡覺。

      頭發(fā)沒干睡覺危害多中醫(yī)認為，人的陽氣在夜間最弱。人體經(jīng)過一天的消耗，抵御風寒的能力也降低。睡前用熱水洗頭后，頭部會有大量水分蒸發(fā)出去，帶走體內(nèi)熱量。若此時就入睡，很容易著涼，造成免疫力低下，出現(xiàn)感冒癥狀。

      專家指出，有晚上睡覺前洗頭習慣的人，倘若沒有認真地擦干頭發(fā)，使大量的水分滯留于頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，直接就上床睡覺，更容易患病。長期如此，會導致氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻閉。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隱痛。次日清晨，更會出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象，嚴重者會惡心嘔吐。長期濕著頭發(fā)睡覺，還有可能患上頭皮下靜脈叢炎，長期頭部脹痛，甚至睜不開眼。

      此外，晚上睡覺時，面部神經(jīng)處于最松弛的狀態(tài)，此時若受到濕頭發(fā)的刺激，就會令面部溫度過低，影響耳后的面神經(jīng)，可能導致局部痙攣，誘發(fā)面癱。

女士洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發(fā)，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發(fā)一些婦科疾病。建議大家晚上盡量早一點洗頭，等頭發(fā)干透以后再睡覺。

      晚上洗頭要吹干如果頭發(fā)沒干就睡覺，很容易生病，因此，晚上洗頭一定要吹干再睡。為避免傷害頭發(fā)，吹頭發(fā)時一定要采用正確的方法和步驟。

洗完頭發(fā)之后，先用干毛巾擦干水分，然后用梳子把頭發(fā)梳理好，將外部的頭發(fā)用小夾子固定在頭頂部。

      然后將下面的頭發(fā)也分成兩邊，用右手的5個手指張開插到頭發(fā)當中，用手指一邊梳理，一邊用電吹風將其吹干。

      這時可以將頭頂上的頭發(fā)也分成兩部分吹干，用雙手插入頭發(fā)中梳理，用電吹風吹干即可。

      側(cè)面的頭發(fā)以耳朵為界限分成兩部分，用梳子從發(fā)根慢慢地梳到發(fā)梢部，電吹風放在頭側(cè)面吹風。

      耳后的頭發(fā)可以采用同樣的處理方式。

      吹頭發(fā)要講技巧吹頭發(fā)時容易使頭發(fā)受損，因此，要講究以下技巧。

      1.風力要有變化。吹發(fā)根時一般用中檔風即可，吹發(fā)尾時可把風力加強一檔。要利用不同的風力來塑造發(fā)型。

      2.熱度要隨時調(diào)整。吹發(fā)根時不要用熱風，這樣會導致發(fā)型變得扁平。可以用圓卷梳卷起發(fā)絲，然后用熱風直吹，在梳子拿開以前，換上冷風，這樣可起到固定發(fā)型的作用。

      3.造型用品用量要適度。使用太多的造型用品，會吸附更多的灰塵，加重發(fā)絲的負擔，容易使其塌下來。可以在吹發(fā)之前，把噴霧先噴在手心，然后均勻地抹在頭發(fā)表面即可。

      4.頭發(fā)不可過濕。頭發(fā)太濕的話不容易上造型，所以要在四分干時開始造型。

      5.電吹風的功率不要太大。電吹風的功率越大相應(yīng)地對頭發(fā)的傷害也就越大，一般情況下，家庭用500～700瓦功率的電吹風比較適合。