疫情期間,，網(wǎng)上流傳“吃維生素C可預(yù)防新冠肺炎”的消息,，不少人買來維生素C泡騰片服用，有人甚至每天把泡騰片當(dāng)水喝,。維生素C預(yù)防新冠肺炎不可信,，吃多了有患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),。

吃維生素C能提高免疫力、預(yù)防新冠肺炎的說法最早來自人們對感冒的認(rèn)知,，認(rèn)為吃維生素C能預(yù)防感冒,。但實(shí)際上，這種說法并沒有足夠證據(jù),。目前大量的科學(xué)研究都證實(shí),，維生素C并不能降低感冒的發(fā)病率，也不能治療感冒,，也沒有任何證據(jù)顯示吃維生素C能防止新冠肺炎病毒感染,。

作為人體必需的一種微量元素,，維生素C對人體健康還是有好處的，比如促進(jìn)膠原蛋白合成,、抗氧化等作用,。然而，高劑量維生素C（每天攝入2000毫克以上）會導(dǎo)致人們出現(xiàn)惡心,、腹瀉和腹痛,，此外，體內(nèi)有腎結(jié)石和草酸鹽指數(shù)較高的男性人群應(yīng)該避免補(bǔ)充維生素C,，以免促進(jìn)腎結(jié)石增大,。

隨著氣溫升高，泌尿系統(tǒng)結(jié)石已進(jìn)入高發(fā)季,。夏季人體出汗增多,，若沒能及時補(bǔ)充水分，體內(nèi)原有的結(jié)石會因缺少水分潤滑,，刺激組織,，導(dǎo)致輸尿管痙攣進(jìn)而發(fā)生絞痛。喪失水分后,，血液中的溶質(zhì)增加,，還易長出新結(jié)石。為了預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石,，大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，多喝水，適當(dāng)活動,，切勿用咖啡,、茶水等飲料替代白開水。