吃對水果可緩解喉嚨痛 宜吃柚子葡萄
更新時間：2016-12-05 09:29:26點擊次數(shù)：1180次字號：T|T
喉嚨痛怎么辦呢,？冬天最容易出現(xiàn)的不適癥狀之一就是喉嚨痛,，有什么好的辦法可以緩解呢,？在這里,，想要為大家介紹的是能夠緩解喉嚨痛的水果和食療方,，快來一起了解了解都是哪些吧,。
喉嚨痛吃什么水果好
葡萄,。葡萄對女性的滋補是毋庸置疑的,，它除了有補血作用外,，更有滋補肝腎,、生津液、利尿的效果,。不論是直接食用,，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服,，都有助改善煩熱口渴,、緩解神經(jīng)衰弱、過度疲勞造成的不適感,。
檸檬,。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C,、糖類,、鈣、磷,、鐵,、維生素B1、維生素B2,，對人體十分有益,。它被稱為“消炎果”，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,，具有抗菌消炎,、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效,。
蘋果。蘋果的營養(yǎng)是及其豐富的,。外國有句諺語,，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸,，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分,。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀,。我國中醫(yī)指出,，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰,、生津解渴,、潤肺悅心的功效。
柚子,。柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香,，營養(yǎng)價值十分豐富,。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類,、維生素,、磷、鐵,、檸檬酸,，胰島素及多種維生素、氨基酸成分,。具有補血益氣,，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效,。對咽喉腫疼,、高血壓、糖尿病,、冠心病都有良好的輔助治療作用,。
那么，喉嚨痛不能吃的又是什么呢,？
喉嚨痛的飲食禁忌
忌吃炒米：炒米易傷陰上火,，益增其疾。炒米雖香,，性燥助火,，非中寒便瀉者忌之。
忌吃肉類有：狗肉,，羊肉,，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等,。咽喉腫痛為實熱邪火,，而以上所列肉類有溫熱溫補功用，吃了易助熱動火,，生熱助痰,，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食,。
忌吃橘子：性涼,，味甘酸。如過多食用,，極易出現(xiàn)咽喉干痛,，口舌生瘡或潰瘍。所以,，在患有咽喉腫痛期間,，暫不宜多吃橘子。
忌吃性溫性熱的食物：龍眼肉,，韭菜,，辣椒，胡椒,，砂仁,，桂皮，大小茄香,，人參等,。
最后，還有緩解喉嚨痛的食療方推薦給大家,。
喉嚨痛的3款食療方
烏梅飲：將烏梅打爛之后用開水沖泡大約十五分鐘,，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,，具有很好的斂陰以及生津的作用,，對于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
沙參玉竹麥冬煎：將沙參,、玉竹,、麥冬、天花粉以及地骨皮準備好,，然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮,，每天服用一劑。這道食譜對于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用,。另外對于治療病后咳嗽以及發(fā)熱不退等等也有著很好的療效,。
銀耳沙參雞蛋飲：將銀耳,、北沙參準備好，然后用水煎煮,；去除渣滓留下藥液,，然后在藥液之中打入雞蛋，煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了,。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用,，對于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的治療口渴的情況,。
喉嚨痛如果過于嚴重就要及時就醫(yī)治療,。
健康報網(wǎng) (編輯：健教科)
