春季不宜過早脫棉服
更新時(shí)間：2015-03-16 09:26:39點(diǎn)擊次數(shù)：1674次字號：T|T
春天陽氣漸生，陰寒未盡，尤其是早春,，溫差幅度大,，因此春季養(yǎng)生不可忽視著裝。
俗話說：“春捂秋凍?！贝杭竞惶鏌o常,，陰寒之氣仍然比較強(qiáng)烈，很多疾病又是由于受寒而生,。如果春季過早減掉冬衣,，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng),，會使身體抵抗力下降,。病菌乘虛襲擊機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病,。因此,，春季著裝要以保暖為先，不要急于減掉衣物,，特別是生活在北方地區(qū)的人不宜過早脫去棉服,，年老體弱者換裝尤為謹(jǐn)慎，以防御陰寒之氣,；還有女性不宜過早換裙裝,、緊身褲，否則易使身體受寒生病,。
春季著裝宜寬松,，不宜過緊，以適應(yīng)春天陽氣生長升發(fā)的需要,。衣著寬松舒適有利于氣血流通,，促進(jìn)陽氣生發(fā)；衣服過緊,，會影響氣血循環(huán),，使陽氣被抑制，進(jìn)而影響人體臟腑的生理功能,。尤其是女性春季著裝更要少穿緊身衣,、塑身內(nèi)衣；男性也不要把腰帶束得過緊,，應(yīng)選擇領(lǐng)口寬松的襯衣,、避免穿襪口過緊的襪子。
衣料選擇以保暖柔軟透氣吸汗為原則,，如純棉,、純絲綢的料子最適宜做內(nèi)衣內(nèi)褲，對皮膚有保養(yǎng)作用,，不會引起皮膚瘙癢癥,；色澤的選擇上可根據(jù)年齡和膚色來進(jìn)行挑選,，紅、橙,、黃是暖色,，符合春天的熱烈、明快,，適合于青少年,；綠、藍(lán),、紫為冷色,，色調(diào)清新、素雅,，適合中,、老年人在春天穿著。
《千金要方》中主張：春時(shí)衣著宜“下厚上薄”,，既養(yǎng)陽又收陰,。總之,，春天著裝要謹(jǐn)慎,，以養(yǎng)生為根本，健康度過春天,。
健康報(bào)網(wǎng) (編輯：健教科)
