通常臭氧在夏季污染水平較高，但大家還需要了解臭氧污染一天中的時間分布特征，已便于安排室外活動的時間。

  臭氧在晚上和清晨濃度較低，早晨8點(diǎn)之后，隨著機(jī)動車尾氣、燃煤及石油化工等排放的氮氧化物和揮發(fā)性有機(jī)物等形成臭氧前體污染物的增加，以及太陽輻射、相對濕度、氣溫、風(fēng)速氣象因素的變化，臭氧濃度逐漸升高，午后14點(diǎn)到16點(diǎn)之間達(dá)到峰值，之后又會緩慢降低，晚上8點(diǎn)后，臭氧濃度又恢復(fù)了最低狀態(tài)。

  當(dāng)室內(nèi)沒有產(chǎn)生臭氧的污染源時，室內(nèi)臭氧濃度通常比室外低50%,如果房間密閉性好，臭氧濃度就會更低。因此夏季外出 應(yīng)盡量避開臭氧濃度較高的午后時段，這段時間最好待在室內(nèi)，同時室內(nèi)應(yīng)關(guān)閉門窗。如果必須外出時，應(yīng)佩戴遮陽帽、太陽鏡，打傘，同時還必須戴口罩，穿長袖衣服。

  口罩的選擇

  我們團(tuán)隊(duì)專門開展了常用口罩對臭氧過濾效果研究，參照《日常防護(hù)型口罩技術(shù)規(guī)范》（GB/T 32610-2016）中口罩對顆粒物防護(hù)效果研究方法，在環(huán)境測試艙中發(fā)生高、中、底不同濃度臭氧，在不同吸氣流速下測定了不同類型口罩對臭氧的過濾效率，并測定了臭氧過濾效率大于90%的口罩的有效凈化時間。

  研究結(jié)果顯示：含有活性炭濾層的口罩對不同污染水平的臭氧均具有良好的過濾效果，過濾效率范圍91.4%-99.5%，而不含活性炭的口罩臭氧過濾過濾效果較差，過濾效率范圍僅為12.8%-35.2%。在通常使用頻率下，一周內(nèi)活性炭口罩仍可以維持原有的良好防護(hù)效果。

  因此公眾在選擇防護(hù)臭氧的口罩時，應(yīng)選擇含有活性炭濾層的口罩，除了考慮防護(hù)效果外，還要結(jié)合使用者的臉型和舒適性等因素進(jìn)行綜合考慮，以確保有效防護(hù)。

  正確戴口罩

  佩戴口罩前以及摘下口罩前后都應(yīng)該洗手；口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；系緊固定口罩的帶子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴；把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。

  口罩每次佩戴后，必須進(jìn)行佩戴氣密性檢查。雙手捂住口罩呼氣，若感覺有氣體從鼻夾處漏出，應(yīng)重新調(diào)整鼻夾，若感覺氣體從口罩兩側(cè)漏出，需要進(jìn)一步調(diào)整頭帶、耳帶位置；如果不能取得密合，需要更換合適型號的口罩。

  適時換口罩

如果接觸過傳染性環(huán)境，或發(fā)現(xiàn)口罩部件壞損，如鼻夾丟失、頭帶斷裂、口罩破損等時，應(yīng)立即更換。有活性炭濾層的口罩不可清洗。