通常臭氧在夏季污染水平較高，但大家還需要了解臭氧污染一天中的時(shí)間分布特征,，已便于安排室外活動(dòng)的時(shí)間,。

  臭氧在晚上和清晨濃度較低，早晨8點(diǎn)之后,，隨著機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣,、燃煤及石油化工等排放的氮氧化物和揮發(fā)性有機(jī)物等形成臭氧前體污染物的增加，以及太陽(yáng)輻射,、相對(duì)濕度,、氣溫,、風(fēng)速氣象因素的變化，臭氧濃度逐漸升高,，午后14點(diǎn)到16點(diǎn)之間達(dá)到峰值,，之后又會(huì)緩慢降低，晚上8點(diǎn)后,，臭氧濃度又恢復(fù)了最低狀態(tài),。

  當(dāng)室內(nèi)沒(méi)有產(chǎn)生臭氧的污染源時(shí)，室內(nèi)臭氧濃度通常比室外低50%,如果房間密閉性好,，臭氧濃度就會(huì)更低,。因此夏季外出 應(yīng)盡量避開(kāi)臭氧濃度較高的午后時(shí)段，這段時(shí)間最好待在室內(nèi),，同時(shí)室內(nèi)應(yīng)關(guān)閉門(mén)窗,。如果必須外出時(shí)，應(yīng)佩戴遮陽(yáng)帽,、太陽(yáng)鏡,，打傘，同時(shí)還必須戴口罩,，穿長(zhǎng)袖衣服,。

  口罩的選擇

  我們團(tuán)隊(duì)專(zhuān)門(mén)開(kāi)展了常用口罩對(duì)臭氧過(guò)濾效果研究，參照《日常防護(hù)型口罩技術(shù)規(guī)范》（GB/T 32610-2016）中口罩對(duì)顆粒物防護(hù)效果研究方法,，在環(huán)境測(cè)試艙中發(fā)生高,、中、底不同濃度臭氧,，在不同吸氣流速下測(cè)定了不同類(lèi)型口罩對(duì)臭氧的過(guò)濾效率,，并測(cè)定了臭氧過(guò)濾效率大于90%的口罩的有效凈化時(shí)間。

  研究結(jié)果顯示：含有活性炭濾層的口罩對(duì)不同污染水平的臭氧均具有良好的過(guò)濾效果,，過(guò)濾效率范圍91.4%-99.5%,，而不含活性炭的口罩臭氧過(guò)濾過(guò)濾效果較差，過(guò)濾效率范圍僅為12.8%-35.2%,。在通常使用頻率下,，一周內(nèi)活性炭口罩仍可以維持原有的良好防護(hù)效果。

  因此公眾在選擇防護(hù)臭氧的口罩時(shí),，應(yīng)選擇含有活性炭濾層的口罩,，除了考慮防護(hù)效果外，還要結(jié)合使用者的臉型和舒適性等因素進(jìn)行綜合考慮,，以確保有效防護(hù),。

  正確戴口罩

  佩戴口罩前以及摘下口罩前后都應(yīng)該洗手；口罩有顏色的一面向外,，有金屬片的一邊向上,；系緊固定口罩的帶子,，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部,；口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴,；把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部,。

  口罩每次佩戴后,，必須進(jìn)行佩戴氣密性檢查。雙手捂住口罩呼氣,，若感覺(jué)有氣體從鼻夾處漏出,，應(yīng)重新調(diào)整鼻夾，若感覺(jué)氣體從口罩兩側(cè)漏出,，需要進(jìn)一步調(diào)整頭帶,、耳帶位置；如果不能取得密合,，需要更換合適型號(hào)的口罩,。

  適時(shí)換口罩

如果接觸過(guò)傳染性環(huán)境，或發(fā)現(xiàn)口罩部件壞損,，如鼻夾丟失、頭帶斷裂,、口罩破損等時(shí),，應(yīng)立即更換。有活性炭濾層的口罩不可清洗,。