雨雪天氣健康提醒
更新時(shí)間：2018-01-29 09:34:26點(diǎn)擊次數(shù)：1842次字號：T|T
面對持續(xù)低溫雨雪天氣，小編提醒廣大市民增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，防范低溫雨雪天氣給健康帶來的不利影響。
健康提醒一：預(yù)防凍傷
1、戶外出行時(shí)注意保暖，戴上帽子、圍巾、手套等保暖物品，記得攜帶傘具，避免弄濕衣服；
2、出現(xiàn)大雪或嚴(yán)重冰凍天氣時(shí)，避免或減少外出活動(dòng)；
3、適當(dāng)吃些高熱量的食物，多喝熱飲，可以起到御寒、保持體溫的作用；
4、加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等部位的保暖防護(hù)；
5、如不得已在低溫環(huán)境下，應(yīng)避免久坐，適時(shí)活動(dòng)身體，可站立活動(dòng)、跺腳、搓手等促進(jìn)血液循環(huán)。
健康提醒二：預(yù)防心腦血管疾病
1、心腦血管疾病患者要提高警惕，做好保暖措施，雨雪天氣格外寒冷，盡量減少外出；
2、盡量避免感冒和感染其他疾病，避免受涼，謹(jǐn)防受冷誘發(fā)新的疾病；
3、寒冷天氣外出時(shí)，注意防寒保暖，并隨身攜帶好急救藥物；
4、心腦血管病人發(fā)病后首先應(yīng)對病人進(jìn)行簡單的處置，把病人擺好體位，讓病人平躺，揭開病人的上衣領(lǐng)扣子，使其呼吸通暢，并注意保暖；同時(shí)立即撥打120急救電話，盡快就醫(yī)。
健康提醒三：預(yù)防一氧化碳中毒
1、使用燃?xì)鉄崴鳌⒚簹庠罹咧皯?yīng)聞聞?dòng)袩o煤氣味，確定是否漏氣，切勿安裝于密閉浴室或通風(fēng)不良處；
2、應(yīng)注意熱水器或煤氣正確的使用方法及保養(yǎng)，并注意是否呈完全燃燒狀態(tài)。若產(chǎn)生紅色火焰，則表示燃燒不完全，產(chǎn)生的一氧化碳較多；若產(chǎn)生藍(lán)色火焰，則燃燒較完全，產(chǎn)生的一氧化碳則較少；
3、注意檢查連接煤氣灶具的橡皮管是否松脫、老化、破裂、蟲咬，防止漏氣；
4、居室內(nèi)用炭火盆取暖時(shí)要注意空氣流通；
5、家庭煤氣泄漏時(shí)，要迅速關(guān)閉煤氣閥門，打開門窗通風(fēng)，切勿使用明火；一旦發(fā)生煤氣中毒時(shí)，應(yīng)迅速將患者轉(zhuǎn)移到空氣新鮮處，并注意保暖，嚴(yán)重中毒者，迅速撥打120急救電話送到醫(yī)院救治。
健康提醒四：預(yù)防交通意外傷害
1、自駕出行時(shí)，駕駛員要提前檢查車輛，保持車況良好，對車輛采取必要的防滑措施，嚴(yán)格執(zhí)行交通規(guī)則，雪天行車需開車燈，降低車速，增加行車間距；
2、外出時(shí)應(yīng)盡可能換上鞋底有深齒、防滑、保暖的平底鞋，女性不要穿高跟鞋，如遇結(jié)冰路面，應(yīng)慢行；
3、行走時(shí)注意路面狀況，謹(jǐn)防滑倒，如果不小心滑倒，盡量別用手腕去支撐地面，這種摔倒姿勢最易造成手臂骨折，可將身體順勢倒地，因衣服厚實(shí)，不易造成損傷；
4、密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，如出現(xiàn)大雪或嚴(yán)重冰凍天氣時(shí)建議減少外出，必須外出時(shí)可采用公共交通出行。
浙江省疾病預(yù)防控制信息網(wǎng) (編輯：健教科)
