4月份是手足口病、感染性腹瀉等腸道傳染病和流行性腮腺炎,、麻疹,、風疹、肺結(jié)核等呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié),，請廣大市民做好預(yù)防,。
預(yù)防腸道傳染病，良好衛(wèi)生習慣是關(guān)鍵,。手足口病,、感染性腹瀉等腸道傳染病主要通過糞口途徑傳播，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣是預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵,。做到以下三點可有效預(yù)防:一是注意飲水衛(wèi)生,，飲用的水要煮沸，不喝生水,。進餐或運動后不要立即喝冰凍的水或飲料,；二是注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的水果、蔬菜,，生食瓜果蔬菜一定要洗凈,；三是加強戶外鍛煉增強免疫力，提高抗病能力,。
講究個人衛(wèi)生,，預(yù)防呼吸道傳染病。四月份仍是流行性感冒,、麻疹,、流行性腮腺炎及水痘等呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié)，市民應(yīng)勤洗手,，勤通風,，勤鍛煉，少去空氣混濁的公共場所,；學校和托幼機構(gòu)要加強晨檢制度,，若發(fā)現(xiàn)可疑癥狀的兒童和學生，及時就醫(yī),?；钋萁佑|史是人感染H7N9禽流感的高危因素,，我市活禽交易市場已全部關(guān)閉,，但不排除仍有活禽流動攤販或非法交易點的存在，市民應(yīng)主動減少活禽接觸,。
春暖花開季,，一起來聊抑郁癥。今年4月7日世界衛(wèi)生日的主題是“一起來聊抑郁癥”,。抑郁癥是全球一種常見病,，有超過3億名患者。春天日照增多,，工作時間變長,，睡眠時間相對減少，人的壓力相應(yīng)增大,，在經(jīng)濟,、生活和工作等方面壓力加重時，就容易產(chǎn)生季節(jié)性情緒障礙,，主要表現(xiàn)為容易出現(xiàn)失眠,、抑郁、焦慮等不良情緒,。預(yù)防抑郁癥,，首先要做到生活要有規(guī)律，如出現(xiàn)情緒低落或煩躁、焦慮時,，要意識到這是人體季節(jié)性情緒波動,，要有充分的心理準備。第二,，適當增加戶外運動,。尤其在春暖花開的春季，要多出去走走,，多親近大自然,。第三，要找到適合自己的興趣愛好,，學會找到生活的樂趣,，忘記煩惱，排解不良情緒,。
科學抗癌,，關(guān)愛生命。今年4月15日-21日是第23屆全國腫瘤防治宣傳周,，本次宣傳周主題為“科學抗癌,，關(guān)愛生命”，副主題為“加強健康教育,，遠離不良習慣”,。雖然保持健康的生活方式不一定能夠預(yù)防全部癌癥，但確實有1/3以上的癌癥可以通過避免下述不良生活方式得以預(yù)防,，導致惡性腫瘤的不健康生活方式主要有以下這些：長期吸煙,、過度飲酒、喜食高脂高鹽食品,、愛吃腌菜香腸臘肉等腌制食品,、喜食過燙食品、作息不規(guī)律,，喜歡熬夜,、缺乏體育運動。
清明踏青,，預(yù)防犬傷和花粉過敏,。狂犬病是由狂犬病毒引起的一種急性傳染病，一旦發(fā)病,，病死率幾乎高達100%,。外出郊游踏青與野外動物接觸的機會增加，外出時家長要看護好兒童,，尤其在流浪犬,、貓經(jīng)常出現(xiàn)的地方要做好防范措施,，不要主動去逗引貓、狗,；一旦被貓,、狗等動物咬傷，要及時用流動的清水或肥皂水沖洗,，并立即前往犬傷門診全程接種疫苗,。春季也是最易患花粉過敏癥的季節(jié)，花粉癥患者可以減少戶外活動,，尤其避免在花粉數(shù)量最高的傍晚出門,，出門時可以戴口罩和眼鏡。
除預(yù)防上述疾病外,，4月份溫差變化大,，春雨連綿，需注意保暖,，防止慢性疾病復(fù)發(fā),。
