早春時節(jié)是新一年的開始,，同時也是一些疾病的高發(fā)期,，尤其是今年H7N9禽流感疫情較去年同期更加嚴(yán)重，不良天氣條件也容易引起人體不適,，這個春天與疾病作戰(zhàn)似乎需格外重視,。另外，一些心腦血管疾病患者在早春時節(jié)也需格外注意,，天氣變化頻繁,，氣溫的起伏不定都容易刺激人體交感神經(jīng)引發(fā)疾病，做好預(yù)防措施,，完全可以實現(xiàn)早春時節(jié)的平穩(wěn)過渡,。

    現(xiàn)象1

    流感高發(fā)

    這個冬天一直不太冷，春節(jié)之后的初雪及接連而來的冷空氣,，將北京的氣溫不斷拉低,，今年可能出現(xiàn)“倒春寒”。春季本是流感易感季節(jié),，今年我國人感染H7N9禽流感疫情也較去年同期嚴(yán)重,。

    【應(yīng)對策略】

    適時添衣，外出就餐注意安全

    根據(jù)北京市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布的消息,，北京市流感病毒活動度較前期顯著增強,，已進入流感活動高峰時期，且在未來一段時期內(nèi)仍將維持較高的活動水平,，不排除在托幼機構(gòu),、集體單位和人員密集場所出現(xiàn)流感所導(dǎo)致的集中發(fā)熱疫情的可能性，同時也會出現(xiàn)由于流感所導(dǎo)致的重癥病例或死亡病例,，尤其是在兒童,、老年人及患有慢性基礎(chǔ)病等流感高危人群中。

    另外,，從監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示北京市已經(jīng)進入了流感等呼吸道疾病的高發(fā)時期,，為此，北京市疾病預(yù)防控制中心提醒,，市民應(yīng)提高防范意識,注意保暖,適時增添衣物,保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生,，勤洗手，注意開窗通風(fēng),；尤其要關(guān)注年老體弱的人和孩子,，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。不建議帶病上班,、上學(xué)或走親訪友,。到醫(yī)院就診時，建議要戴口罩,。

    人們外出就餐時應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,，餐前應(yīng)洗手，倡導(dǎo)使用公筷及分餐制,；用餐時應(yīng)注意食物是否新鮮,，是否燒熟煮透；少吃或不吃生食水產(chǎn)品,，避免暴飲暴食,。

    現(xiàn)象2

    心血管病

    早春時節(jié)，天氣比較寒冷干燥,，人體對疾病的抵抗能力也隨之下降,，尤其是高血壓及心腦血管疾病。這更多是誘發(fā)性的,，指本身已經(jīng)患有心血管或存在心血管疾病風(fēng)險的人群表現(xiàn)出相應(yīng)癥狀,。

    【應(yīng)對策略】

    注意保暖，適當(dāng)調(diào)節(jié)用藥量

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院高血壓科主任余振球表示,，早春時節(jié),，高血壓及心腦血管疾病的發(fā)病率一直呈上升態(tài)勢，這主要與春季的天氣相關(guān),。忽高忽低的氣溫容易刺激人體交感神經(jīng),，興奮后便容易導(dǎo)致心跳加快。另外,，天氣寒冷時人的皮膚血管阻塞,，外部阻力增加，血管中的板塊容易破裂,，這也使血栓的風(fēng)險增加,。

    但天氣起伏不定等因素并不意味著心腦血管疾病患者春季必然出現(xiàn)不適。余振球解釋,，其實通過一些預(yù)防措施,，平時生活中注重一些細(xì)節(jié)，完全可以避免這種因為天氣原因引起的疾病癥狀,，平穩(wěn)度過早春時節(jié),。天氣如果較為寒冷，人們可以選擇在中午時段出門鍛煉,，既進行了運動,，也避開了較為寒冷的時段,，同時應(yīng)注重保暖，根據(jù)天氣變化及時更換衣物,。另外,，原本就有心腦血管疾病的患者，可以根據(jù)自身具體情況,，在咨詢醫(yī)生后適當(dāng)調(diào)節(jié)用藥量,?！爸灰龅竭@幾點,，完全可以預(yù)防心血管疾病在早春時節(jié)的癥狀?！?span>

    另外,，如果心腦血管疾病患者在家中發(fā)病，家屬應(yīng)立即撥打120,，在等待救護人員的間隙,，可以含一些藥物，比如,，如果患者血壓較高,，可以在舌下含服卡托普利等藥物。

    現(xiàn)象3

    花粉過敏

    春季是過敏高發(fā)時節(jié),。而空氣污染及不良天氣條件也存在加重花粉過敏的可能,，空氣中本身有一些懸浮顆粒等也是過敏原，并且增加了花粉在空氣中的停留時間,，人們吸入的幾率會隨之增大,。

    【應(yīng)對策略】

    盡量避免花粉直接接觸皮膚

    花粉及空氣懸浮顆粒等似乎無所不在，尤其是對于本身就對花粉過敏的人群,。北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科副主任王良錄說,，對于即將出游的人們來說，為了避免賞花,、采摘時花粉飄到皮膚上,，建議有過敏史的人，出游時穿長衣衫,，可以戴口罩,。“花粉過敏的患者,，可以戴12層以上的口罩,、一次性口罩或N95口罩，對隔絕過敏原有一定作用,?！苯ㄗh本身對花粉過敏的人，這段花粉濃度高的時期在家當(dāng)“宅男宅女”。