7月是我省一年中最熱的月份，白天太陽(yáng)輻射強(qiáng)烈，溫度高、濕度小，酷熱難耐，大家應(yīng)做好防暑降溫措施。在野外工作或游玩時(shí)應(yīng)注意防蚊防蜱，以免被蜱蟲叮咬引發(fā)致發(fā)熱伴血小板減少綜合征。5月29日，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委通報(bào)廣東省惠州市出現(xiàn)首例輸入性中東呼吸綜合征確診病例，目前應(yīng)盡量避免前往韓國(guó)和中東等疫情高發(fā)國(guó)家，以免感染。
    健康提醒之一：注意防暑降溫，預(yù)防高溫中暑
    中暑是一種熱平衡障礙或水鹽代謝紊亂引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。其中熱射病是病死率最高的中暑。發(fā)生熱射病的主要原因是高溫下參加體力勞動(dòng)或較為劇烈的體育活動(dòng)，早期癥狀為出現(xiàn)大量冷汗，繼而無(wú)汗、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展。
    7月份是一年中氣溫最高的月份，且南方地區(qū)多伴有潮濕、悶熱感，因此遇到高溫天氣，應(yīng)盡量避免在室外參加體力勞動(dòng)或較為劇烈的體育活動(dòng)，外出時(shí)請(qǐng)戴好遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡和太陽(yáng)傘等。平時(shí)保證充足睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜。不要在正午太陽(yáng)直射時(shí)進(jìn)行戶外作業(yè)，戶外作業(yè)時(shí)間不要太長(zhǎng)，要注意勞逸結(jié)合，保證充足的水分和休息。如果出現(xiàn)中暑癥狀，例如大汗淋漓、神志恍惚，要及時(shí)降溫解暑。如果高溫下發(fā)生出現(xiàn)昏迷的現(xiàn)象，應(yīng)立即將昏迷人員轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處，冷水反復(fù)擦拭皮膚，并立即送醫(yī)院進(jìn)行治療，千萬(wàn)不可以為是普通中暑而小視，耽誤治療時(shí)間。
    健康提醒之二：注意野外防護(hù)，預(yù)防發(fā)熱伴血小板減少綜合征  
    發(fā)熱伴血小板減少綜合征（SFTS）為自然疫源性疾病，臨床表現(xiàn)以發(fā)熱伴血小板減少為主要特征，少數(shù)患者病情較重且發(fā)展迅速，可因多臟器功能衰竭而死亡。該病主要分布在植被豐富、氣候濕潤(rùn)的丘陵地區(qū)，我省地處東南沿海，雨量豐沛、氣候濕潤(rùn)，山地和丘陵占70.4%，海拔、地理地貌、水系水利以及森林、植被、土壤、農(nóng)作物生長(zhǎng)等均為病原、傳播媒介及儲(chǔ)存宿主提供了相應(yīng)的環(huán)境條件。該病的傳播途徑尚不確定。目前，已從病例發(fā)現(xiàn)地區(qū)的蜱中分離到該病毒。部分病例發(fā)病前有明確的蜱叮咬史。尚未發(fā)現(xiàn)人傳人的證據(jù)。急性期病人血液可能有傳染性。  
    預(yù)防該病要注意做好個(gè)人防護(hù)： 
    1.應(yīng)當(dāng)盡量避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥。如需進(jìn)入此類地區(qū)，應(yīng)當(dāng)注意做好個(gè)人防護(hù)，穿長(zhǎng)袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里；穿淺色衣服可便于查找有無(wú)蜱附著；針織衣物表面應(yīng)當(dāng)盡量光滑，這樣蜱不易粘附；不要穿涼鞋。 
    2.在野外勞作或游玩時(shí)，可以在裸露的皮膚涂抹驅(qū)避劑，如避蚊胺（DEET，只推薦2歲以上年齡的人員使用），可維持?jǐn)?shù)小時(shí)有效。衣服和帳篷等露營(yíng)裝備用殺蟲劑浸泡或噴灑，如氯菊酯、含避蚊胺的驅(qū)避劑等。   
    3.有蜱叮咬史或野外活動(dòng)史者，一旦出現(xiàn)發(fā)熱等疑似癥狀或體征，應(yīng)當(dāng)及早就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史。   
    4.當(dāng)攜帶寵物外出到蜱類生活地區(qū)旅行時(shí)，除個(gè)人要做好個(gè)人防護(hù)，離開時(shí)要仔細(xì)檢查寵物體表是否有蜱類附著。  
    健康提醒之三：預(yù)防中東呼吸綜合征 
    中東呼吸綜合征（MERS）是由一種新型冠狀病毒（MERS－COV）引起的病毒性呼吸道疾病。臨床表現(xiàn)以急性呼吸道感染為主要表現(xiàn)。起病急，高熱，體溫可達(dá)39-40℃，可伴有畏寒、寒戰(zhàn)，咳嗽、胸痛、頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等癥狀。目前該病主要通過(guò)密切接觸感染的動(dòng)物、人或者其他感染源而傳播，尚未獲得持續(xù)人傳人能力。目前對(duì)此病尚無(wú)可用的疫苗或特異性治療方法。
    平時(shí)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手；在呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，少去或盡量不去人員密集的地方；外出盡量佩戴口罩，盡量避免密切接觸有呼吸道感染癥狀人員；盡量避免到動(dòng)物飼養(yǎng)、屠宰、生肉制品交易場(chǎng)所以及野生動(dòng)物棲息地；避免直接接觸動(dòng)物及動(dòng)物的排泄物；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻，并將污染的紙巾妥善棄置，并徹底洗手；嬰幼兒、高齡者、有基礎(chǔ)疾病的人群要特別注意。一旦出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。盡量避免去高流行區(qū)，包括韓國(guó)、中東等地。如果從上述國(guó)家歸來(lái)后半個(gè)月內(nèi)，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、氣促、呼吸困難等急性呼吸道癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并主動(dòng)將旅行史告知醫(yī)生；一旦患病，應(yīng)將患病情況向出入境檢驗(yàn)檢疫機(jī)構(gòu)申報(bào)，并配合衛(wèi)生檢疫部門開展調(diào)查及相應(yīng)醫(yī)學(xué)檢查。