當(dāng)孩子在一段時(shí)間內(nèi)顯得食欲特別旺盛,，常常出現(xiàn)饑餓感時(shí)，家長要在滿足孩子對食物基本需求的同時(shí),，還要注意飲食的均衡性和節(jié)制性,。

首先,，教育孩子一日三餐按時(shí)吃飯，盡量吃好吃飽,，以滿足機(jī)體需要,。

其次，如果孩子常有饑餓感,，可在孩子上學(xué)或外出期間適當(dāng)帶點(diǎn)零食,，如餅干、點(diǎn)心,，以預(yù)防誘發(fā)低血糖而有損孩子身心健康,。

第三，在這一時(shí)期要特別關(guān)注孩子的食量,，不可放任自流,。一般情況下，允許孩子在早餐和午餐時(shí)適當(dāng)比平日多吃一些,，但晚餐應(yīng)盡量保持以往食量,，以防止因晚餐吃得過多影響睡眠和消化功能。

第四,，任何時(shí)候都要避免暴飲暴食,，特別是在好吃的食物面前，孩子難以自制,，常常吃得過多過飽,，形成過度飲食。醫(yī)學(xué)專家指出,，過度飲食的后果是擾亂孩子的胃腸道功能，使得孩子食欲減退,，出現(xiàn)惡心,、嘔吐、腹脹,、腹瀉等消化不良癥狀,，由一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，對孩子的健康影響極大,。

綜上所述,，孩子食欲轉(zhuǎn)佳雖是一件好事，但家長對此不能只顧高興而忘了對孩子飲食的適當(dāng)節(jié)制,。孩子的食欲愈是旺盛,，愈要有所節(jié)制，避免暴飲暴食,，才能更好地維護(hù)兒童身心健康,。