反復(fù)做噩夢可能提示身心問題
更新時間：2013-12-22 01:54:25點擊次數(shù)：4870次字號：T|T
來門診就診的失眠病人中,，有不少人并非因為睡不著,，而是夢太多影響了睡眠質(zhì)量,。如果某些夢讓我們印象特別深刻或是反復(fù)出現(xiàn),，可能提示我們潛意識中的一些信息,。尤其是一些噩夢,，往往提示出現(xiàn)了一些心理或生理問題,。
夢境1： 爬山
解讀：壓力過大
張先生來看病,，說晚上睡不好,，而且經(jīng)常做同樣的夢：自己在爬一座高山,，爬得筋疲力盡，山頂仿佛近在咫尺，卻好像永遠也到不了,。經(jīng)過詢問,，張先生是一家房產(chǎn)中介公司的經(jīng)理，近來房子銷量不好,，壓力很大,。
點評：日常生活中的很多壓力會在夢境中反映出來，而爬山則是最常見的夢中場景之一,。張先生的夢很明顯與現(xiàn)實壓力有關(guān),，而筋疲力盡恰恰折射出他的心理狀態(tài)。
和張先生聊了很久,，經(jīng)過一番分析后,，我建議張先生及時調(diào)整作息時間，每晚10時準時休息,。經(jīng)過一段時間調(diào)整,，張先生的睡眠質(zhì)量果然有了改善，已經(jīng)很久不做夢了,。
夢境2： 怪物追
解讀：陷入困境
王女士結(jié)婚近20年了，近日她丈夫突然向她提出離婚,，這讓她感到很無助,。接連很長一段時間，王女士的情緒都非常低落,，幾乎整晚都無法入睡,，即使睡著了也是噩夢連連。
來就診的前一天晚上,，王女士還做了一只怪物不停地追趕自己,，怎么跑都無法擺脫困境的噩夢。
點評：在受到重大打擊或情緒惡劣時,，我們很容易被噩夢的陰影所籠罩,。如夢見怪物追趕，可能是遇到了困難,。
經(jīng)過一段時間藥物和心理治療,，王女士的情緒穩(wěn)定了許多，再也沒做過噩夢,。
夢境3： 溺水
解讀：心臟異常
李女士今年60多歲了,，最近一個月，她經(jīng)常夢到自己掉入水中,，并且這種感覺很真實,，并伴有透不過氣、心慌、胸悶等癥狀,，睡眠也受到了很大影響,，不得不到醫(yī)院尋求幫助。
點評：夢不僅可以折射心理方面的問題,，還可以揭示我們身體的健康狀況,。如果在夢境中感受到各種不適，如心慌,、胸悶,、疼痛等癥狀，應(yīng)密切關(guān)注身體是否出現(xiàn)了問題,。
夢境中的水往往代表著我們在胎兒時期所處的羊水,，象征著母體，本該給人一種安全放松的感覺,，但李女士的夢卻恰恰相反,。因此，我們建議李女士進行全面體檢,。檢查結(jié)果表明,，李女士患有冠心病。經(jīng)過一段時間治療,，她的病情得到了控制,，也很少再做噩夢。
健康報網(wǎng) (編輯：wuyikang)
