多吃玉米預(yù)防白內(nèi)障
更新時(shí)間：2013-12-27 23:18:37點(diǎn)擊次數(shù)：6018次字號(hào)：T|T
白內(nèi)障是一種高發(fā)的眼科疾病,，一般在40~50歲開始發(fā)病,，到70歲以后發(fā)病率可高達(dá)90%,。不少人一過40歲就發(fā)現(xiàn)自己視力減弱,，出現(xiàn)視物模糊的癥狀,，開始都以為是眼睛老花的原因,，其實(shí)不然。出現(xiàn)此類癥狀一定要上醫(yī)院做個(gè)白內(nèi)障檢查,，進(jìn)一步明確診斷,。
55歲的徐女士一年前就發(fā)現(xiàn)自己視力減弱很快，平時(shí)看書看報(bào)都需要戴老花鏡,，而且看電視時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)覺得非常干澀,，眼前出現(xiàn)霧蒙蒙的感覺，尤其讓她感到不解的是,，一到光線昏暗的地方,，看東西就會(huì)覺得非常吃力，甚至?xí)?，這給她生活帶來很大的不便,。在最近的體檢中,，她被確診已經(jīng)是老年白內(nèi)障早期。
老年白內(nèi)障發(fā)病早期,，如果視力不太差,，可以在接受醫(yī)生治療的同時(shí)吃些藥。但如果視力已經(jīng)到了0.1,、0.2,，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，則應(yīng)接受手術(shù)治療,。眼睛內(nèi)晶體氧化損傷是白內(nèi)障形成的原因之一,，多攝入能抗擊晶體氧化的食物可預(yù)防白內(nèi)障。這類食物包括花椰菜,、薺菜,、青椒、玉米等富含維生素C,、維生素E,、硒的食物。
調(diào)查顯示,，服用維生素E的老年人比不服用者得白內(nèi)障的機(jī)會(huì)少50%,，服用維生素C的人則少70%。老年人平時(shí)應(yīng)多攝取含有豐富維生素C,、維生素E,、硒的食物，如青椒,、花椰菜,、菜花、薺菜,、青蒜等蔬菜和橘子,、柚、橙,、草莓,、山楂等水果。另外,，玉米也是能預(yù)防白內(nèi)障的食物之一,，因?yàn)橛衩缀糠浅ＸS富，這種物質(zhì)可以調(diào)節(jié)甲狀腺功能,，也有預(yù)防白內(nèi)障的作用,。
健康報(bào)網(wǎng) (編輯：wuyikang)
