英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道,，美國(guó)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn),，多達(dá)75%的美國(guó)人身體長(zhǎng)期脫水,。脫水不僅會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖,，而且會(huì)導(dǎo)致背部和關(guān)節(jié)疼痛,。而喝水則可緩解關(guān)節(jié)疼痛,。

　　研究發(fā)現(xiàn),，每天喝8~10杯水可使背痛和關(guān)節(jié)疼痛減輕80%,。其原因是,，身體脫水會(huì)導(dǎo)致血液增稠,，關(guān)節(jié)流體增厚。脫水還會(huì)引起關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸晶體形成,，導(dǎo)致類似痛風(fēng)的關(guān)節(jié)疼痛,。

　　多喝水還是一種有價(jià)值的無痛減肥法。這是因?yàn)榧词馆p微脫水也會(huì)導(dǎo)致代謝率降低3%,。進(jìn)而增加身體發(fā)胖危險(xiǎn),。華盛頓大學(xué)心臟病專家斯蒂芬?辛納特拉博士完成的研究發(fā)現(xiàn)，100%的參試者表示,，睡前適當(dāng)喝水可防止半夜出現(xiàn)饑餓感,。

　　美國(guó)《國(guó)際癌癥雜志》刊登最新研究還發(fā)現(xiàn)，每天喝5杯水可使結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低92%,。其他相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn),，每天至少喝5杯水可以使膀胱癌危險(xiǎn)降低49%，乳腺癌危險(xiǎn)降低近80%,。其原因是,，多喝水可增加肝臟血流量，幫助身體排出致癌物質(zhì),。