核心提示：時下，不少老年人退休后，常常在家“煲電視劇”打發(fā)時間。殊不知，被海量的影片吸引，經(jīng)常廢寢忘食，加上情緒容易激動，高血壓、心臟病等問題接踵而至。

    潘奶奶退休后賦閑在家，總說沒事可做，兒子便給她買了臺平板電腦打發(fā)時間。沒玩幾天，網(wǎng)絡(luò)上的“海量”電視劇就把她吸引住了。悲情糾葛的韓劇、矛盾不斷的家庭劇、激烈懸疑的戰(zhàn)爭片……看得她一會兒捧腹大笑，一會兒又傷心掉眼淚。她幾乎廢寢忘食，經(jīng)常看到夜深還舍不得。三天前，潘奶奶剛放下平板電腦，突然覺得胸口疼痛難忍，胸悶氣喘，頭冒冷汗。家人趕緊送她到急診，檢查發(fā)現(xiàn)，她的血壓竟然高達(dá)220/120毫米汞柱，進(jìn)一步確診是急性心肌梗死發(fā)作，病情相當(dāng)兇險，一番搶救才脫離生命危險。

　　武漢市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科主任陳曼華教授介紹，情緒激動、經(jīng)常熬夜、過度勞累、天氣變化等突然刺激，很容易成為誘發(fā)心血管疾病發(fā)作的“最后一根稻草”。特別是對原本有高血壓、動脈粥樣硬化等基礎(chǔ)疾病的患者來說，跌宕起伏的電視劇情，很容易讓人沉浸其中，心情跟著大起大落，使得心跳加快、血壓升高，心血管處在危險邊緣。此外，看電視太投入，身體長時間保持一種姿勢久坐不動，也容易引起頸椎發(fā)僵、肢體麻木等，影響全身的血液循環(huán)。荷蘭的一項研究發(fā)現(xiàn)，每次看電視超過兩小時，就會導(dǎo)致血管硬化。看電視時間越長，動脈就越硬。

    因此，“追劇”也要有節(jié)制。最好給自己定個規(guī)矩，每次看電視以兩小時左右為宜，最多不要超過3小時，更不要通宵達(dá)旦。看電視時不要過于投入、“目不轉(zhuǎn)睛”，每看半小時到1小時節(jié)目后，應(yīng)站起來活動10分鐘左右，伸伸胳膊、甩甩腿。老年人和心腦血管病患者可看一些內(nèi)容輕松愉快的節(jié)目，不適合太過驚險恐怖的片子和競爭激烈的體育節(jié)目。