核心提示：時(shí)下,，不少老年人退休后,，常常在家“煲電視劇”打發(fā)時(shí)間。殊不知，被海量的影片吸引,，經(jīng)常廢寢忘食,，加上情緒容易激動(dòng),，高血壓,、心臟病等問題接踵而至。

    潘奶奶退休后賦閑在家,，總說沒事可做,，兒子便給她買了臺(tái)平板電腦打發(fā)時(shí)間。沒玩幾天,，網(wǎng)絡(luò)上的“海量”電視劇就把她吸引住了,。悲情糾葛的韓劇、矛盾不斷的家庭劇,、激烈懸疑的戰(zhàn)爭(zhēng)片……看得她一會(huì)兒捧腹大笑,，一會(huì)兒又傷心掉眼淚,。她幾乎廢寢忘食，經(jīng)?？吹揭股钸€舍不得,。三天前，潘奶奶剛放下平板電腦,，突然覺得胸口疼痛難忍,，胸悶氣喘，頭冒冷汗,。家人趕緊送她到急診，檢查發(fā)現(xiàn),，她的血壓竟然高達(dá)220/120毫米汞柱,，進(jìn)一步確診是急性心肌梗死發(fā)作，病情相當(dāng)兇險(xiǎn),，一番搶救才脫離生命危險(xiǎn),。

　　武漢市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科主任陳曼華教授介紹，情緒激動(dòng),、經(jīng)常熬夜,、過度勞累、天氣變化等突然刺激,，很容易成為誘發(fā)心血管疾病發(fā)作的“最后一根稻草”,。特別是對(duì)原本有高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等基礎(chǔ)疾病的患者來說,，跌宕起伏的電視劇情,，很容易讓人沉浸其中，心情跟著大起大落,，使得心跳加快,、血壓升高，心血管處在危險(xiǎn)邊緣,。此外,，看電視太投入，身體長時(shí)間保持一種姿勢(shì)久坐不動(dòng),，也容易引起頸椎發(fā)僵,、肢體麻木等，影響全身的血液循環(huán),。荷蘭的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，每次看電視超過兩小時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致血管硬化,?？措娨晻r(shí)間越長,，動(dòng)脈就越硬。

    因此,，“追劇”也要有節(jié)制,。最好給自己定個(gè)規(guī)矩，每次看電視以兩小時(shí)左右為宜,，最多不要超過3小時(shí),，更不要通宵達(dá)旦?？措娨晻r(shí)不要過于投入,、“目不轉(zhuǎn)睛”，每看半小時(shí)到1小時(shí)節(jié)目后,，應(yīng)站起來活動(dòng)10分鐘左右,，伸伸胳膊、甩甩腿,。老年人和心腦血管病患者可看一些內(nèi)容輕松愉快的節(jié)目,，不適合太過驚險(xiǎn)恐怖的片子和競(jìng)爭(zhēng)激烈的體育節(jié)目。