心臟健康會影響大腦的運轉(zhuǎn)。據(jù)美國“心理科學(xué)中心”網(wǎng)站報道,，美國加州大學(xué)舊金山分校的神經(jīng)精神病學(xué)家和流行病學(xué)家克里斯廷?亞夫博士發(fā)現(xiàn),，心臟健康的人，在中年時期大腦的反應(yīng)及認(rèn)知能力也比他人強,。反之,，心臟不好,，也會影響人的大腦健康，認(rèn)知功能會有退化的趨勢,。

科學(xué)家對3300多名年齡在18~30歲美國成年人的血壓,、血糖和膽固醇水平進行監(jiān)測，在為期25年的調(diào)查中,，每隔2~5年,，研究者就會再測量一次，并同時測試這些參與者的語言記憶能力,、認(rèn)知加工能力和執(zhí)行能力,。發(fā)表在《循環(huán)》雜志上的這項研究結(jié)果顯示，血壓,、血糖和膽固醇水平略高的中年人,，在認(rèn)知功能測試中的得分偏低。

研究者認(rèn)為,，血壓,、血糖和膽固醇水平的升高是動脈粥樣硬化的三個主要風(fēng)險因素，這會導(dǎo)致通向大腦的動脈血管壁內(nèi)斑塊的堆積,，從而減少了動脈血管中流向大腦的血流量,，這種變化會使人在中年以后，認(rèn)知功能出現(xiàn)退化的跡象,。

因此,，保持心臟健康對保健大腦也有積極地影響,。專家建議,，平時除了多運動，戒煙限酒,、生活規(guī)律,、早睡早起等健康的生活方式也是保證心臟和大腦健康的好辦法。