心臟健康會影響大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)。據(jù)美國“心理科學(xué)中心”網(wǎng)站報道，美國加州大學(xué)舊金山分校的神經(jīng)精神病學(xué)家和流行病學(xué)家克里斯廷?亞夫博士發(fā)現(xiàn)，心臟健康的人，在中年時期大腦的反應(yīng)及認(rèn)知能力也比他人強(qiáng)。反之，心臟不好，也會影響人的大腦健康，認(rèn)知功能會有退化的趨勢。

科學(xué)家對3300多名年齡在18~30歲美國成年人的血壓、血糖和膽固醇水平進(jìn)行監(jiān)測，在為期25年的調(diào)查中，每隔2~5年，研究者就會再測量一次，并同時測試這些參與者的語言記憶能力、認(rèn)知加工能力和執(zhí)行能力。發(fā)表在《循環(huán)》雜志上的這項研究結(jié)果顯示，血壓、血糖和膽固醇水平略高的中年人，在認(rèn)知功能測試中的得分偏低。

研究者認(rèn)為，血壓、血糖和膽固醇水平的升高是動脈粥樣硬化的三個主要風(fēng)險因素，這會導(dǎo)致通向大腦的動脈血管壁內(nèi)斑塊的堆積，從而減少了動脈血管中流向大腦的血流量，這種變化會使人在中年以后，認(rèn)知功能出現(xiàn)退化的跡象。

因此，保持心臟健康對保健大腦也有積極地影響。專家建議，平時除了多運(yùn)動，戒煙限酒、生活規(guī)律、早睡早起等健康的生活方式也是保證心臟和大腦健康的好辦法。