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英國(guó)人發(fā)布抗癌新策略,舉家散步成習(xí)慣

更新時(shí)間:2015-08-17 08:58:57點(diǎn)擊次數(shù):2831次字號(hào):T|T

英國(guó)雖然很多人都有私家車(chē),但仍然保持著愛(ài)走路的習(xí)慣,。傍晚,,無(wú)論是在街心公園,還是其他鄉(xiāng)間小道,,總是能夠看到英國(guó)人穿著休閑服裝,,在這里舉家散步。散步人群中有年過(guò)八十的老人,,也有剛上小學(xué)的孩童,。英國(guó)人這樣的舉家走路的方式,其實(shí)和近些年政府以及民間健康機(jī)構(gòu)呼吁“和家人一起走路有關(guān)”,。

2011年,,英國(guó)政府發(fā)布了新的抗癌計(jì)劃《改善治療結(jié)果:抗癌新策略》。該計(jì)劃認(rèn)為,,40%患癌的英國(guó)人都和生活方式有關(guān)―――吸煙是癌癥的首要誘因,,其次是男性果蔬吃得少,女性超重,。要改善這一現(xiàn)狀,,除了戒煙,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉可以有效預(yù)防乳腺癌,、腸癌等癌癥的發(fā)生,。人們每天進(jìn)行至少半小時(shí)的適當(dāng)運(yùn)動(dòng),,如走路,就可以預(yù)防癌癥,。

為此,,世界癌癥研究基金會(huì)在英國(guó)就發(fā)起了“一起走路”運(yùn)動(dòng),鼓勵(lì)人們和家人及朋友一起進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),,培養(yǎng)他們養(yǎng)成每日走路等適度鍛煉的習(xí)慣,。因?yàn)椴叫锌墒谷说男奶⑽⒓铀伲矔?huì)使人進(jìn)行更多的深呼吸,,有益身體健康,。該基金會(huì)科學(xué)部副主任雷切爾 湯普森博士表示:“人們不必每天去健身房,只要在上下班途中走路,,或者在公園里散散步,,就會(huì)有效地預(yù)防許多癌癥的發(fā)生?!?/span>

英國(guó)社會(huì)各界也都在通過(guò)不同的方式響應(yīng)走路促進(jìn)健康的生活方式,。在倫敦西部的伊靈小鎮(zhèn),學(xué)校為每位女生發(fā)步行計(jì)數(shù)器,,鼓勵(lì)她們走路上下學(xué),。每周一到周五走夠6萬(wàn)步、連續(xù)堅(jiān)持四個(gè)星期,,就可以獲得商店的購(gòu)物券,,如時(shí)裝店、音樂(lè)下載,、化妝品店等,。伊靈當(dāng)?shù)卣硎荆刻?/span>1.2萬(wàn)步是健康專家提出的保持現(xiàn)有體重的標(biāo)準(zhǔn),。政府也希望新舉措能鼓勵(lì)女生養(yǎng)成走路上學(xué)的習(xí)慣,,形成健康的生活方式、減少肥胖癥,?!ㄉ鼤r(shí)報(bào)駐英國(guó)特約記者 伍鐸克)

生命時(shí)報(bào) (編輯:王婷婷)
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