立夏之后,，溫度將逐漸升高,，告別春天的同時也意味著進入吃宵夜的好時節(jié)。再過不久,，四年一度的世界杯即將在巴西打響,，對于“足球迷”來說，看著比賽,，吃點宵夜,，再配上些啤酒，這才是享受,。

　　別光顧著自己爽,，而讓腸胃“受傷”。內江市第二人民醫(yī)院消化內科主任醫(yī)師葉勇提醒，夏季容易引發(fā)急性胃腸道疾病,，如急性胰腺炎,、急性胃腸炎等，所以夏季不應胡吃海喝,，應少吃生冷凍的食物,，飲食應力求營養(yǎng)豐富，清淡易消化,，但不宜飽食,。

暴食加飲酒 最易誘發(fā)胰腺炎

　　每隔一段時間，內江市第二人民醫(yī)院消化內科就會走進一位“?？汀薄?span>50歲的李先生是外地人,，在內江做包工頭,，因為工作需要，他常常要請客吃飯,，不可避免要進食大量油膩飲食和白酒,。

　　消化內科主任醫(yī)師葉勇說，過度飲酒,，暴飲暴食,，尤其是高脂、高蛋白食物的大量攝入,，促使胰液大量分泌,，加重胰腺負擔，很容易誘發(fā)急性胰腺炎,。如果是身體較胖的人,，很可能發(fā)生重癥胰腺炎。

　　大吃大喝后如果出現(xiàn)腹痛,、惡心,、嘔吐等癥狀，并且腹痛持續(xù)不緩解,，則要警惕是否患上了急性胰腺炎,，應該及時就醫(yī)。

　　對于輕型患者,，一般使用抑制胰腺分泌及保護胃黏膜的藥物,，再給予液體和抗生素進行抗感染治療。而對于重型患者,，則需要加強重癥監(jiān)護治療,。

愛喝夜啤酒 年輕人成高發(fā)人群

　　葉勇表示，夏季溫度高，食物容易腐爛變質,，容易滋生病原微生物,，特別是街邊小吃和大排檔，都是細菌較為常見的場所,。生冷東西,、暴飲暴食，加上夜啤酒,，很容易引發(fā)胃腸道疾病,。兒童和成年人屬于高發(fā)人群。

　　首先,，急性胃腸炎是夏日常見疾病,，它是胃腸黏膜的急性炎癥，臨床表現(xiàn)主要為惡心,、嘔吐,、腹痛、腹瀉,、發(fā)熱等,。除了暴飲暴食，食入生冷腐餿,、穢濁不潔的食品是其病因,。輕型患者，可以自服黃連素或者抗生素,。

　　喝夜啤酒還容易引起痛風,，特別是沿海地帶，海鮮搭配啤酒,，增加痛風發(fā)生的概率,。足趾痛是痛風的顯著表現(xiàn)，應該及時進行抗痛風治療,，口服秋水仙堿治療,。

　　葉勇還告訴記者，暴飲暴食容易影響代謝功能,，即使不是糖尿病患者,，也會出現(xiàn)糖代謝紊亂，是糖尿病早期表現(xiàn),。華西城市讀本記者黃曉慶

熬夜觀看世界杯吃什么,？

1

晚餐篇

吃些高蛋白食物

　　平衡膳食是保持人們健康的基礎。熬夜時應注意食物品種多樣化,，并注意菜肴的色,、香,、味，恰當選擇一些酸味食物,，以增進食欲,。晚餐應恰當增長些高蛋白食物，如瘦肉,、魚,、蛋類、豆類等,，以免發(fā)生饑餓,。此外，進食時間要有規(guī)律,，不能吃飽一頓沉睡一天,，更不能一點不吃，倒頭就睡,。

2

夜宵篇

清淡易消化最好

　　啤酒,、燒烤、辣味零食等都是三五成群觀球者的至愛,，但對腸胃卻不大有益。深夜,，人的腸胃處于休息狀態(tài),，消化功能相對較弱。這時啤酒,、薯條及肉串猛吃一通,，很容易引發(fā)胃腸疾病。因此,，夜宵應盡量吃些清淡,、易消化的食品，如面,、粥均可,。

3

飲料篇

果汁消暑又解乏