核心提示：2015年春節(jié)放假，許多朋友都準(zhǔn)備外出旅游。對(duì)于高血壓人群，出游前要做好準(zhǔn)備，才能更加安全放心,。具體有六個(gè)注意，一定要認(rèn)真執(zhí)行,。

    2015年春節(jié)假期降至,，不少人都有外出旅游的計(jì)劃。對(duì)于有高血壓病的人群,，外出旅游要格外小心了,，因?yàn)槁猛局腥菀讓?dǎo)致血壓上升的因素太多。如果是血壓控制不穩(wěn)定的患者,，建議最好暫緩出行,，外出就醫(yī)不便，嚴(yán)重可引起中風(fēng),、心梗等危險(xiǎn)心血管事件,。

　　高血壓病人春節(jié)出游 要注意什么呢？

　　1. 血壓控制穩(wěn)定的患者,，春節(jié)外出旅游要記得將平時(shí)吃的藥給帶上,，并按時(shí)吃藥。此外,，心血管疾病患者出行旅游時(shí),，要考慮到自己的病情，制定出行計(jì)劃前最好跟醫(yī)生商量一下,。

　　2. 春節(jié)放假外出旅游心情要放松,，避免過(guò)度疲勞，玩的太瘋也不行,，太晚睡覺(jué),、過(guò)度興奮以及激動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致心跳加快,，血壓隨之飆升,。高血壓病人出游千萬(wàn)不要因?yàn)樾∈赂鷦e人吵架，這樣也會(huì)誘發(fā)血壓波動(dòng),。

　　3. 容易焦慮,、激動(dòng)的高血壓患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，適當(dāng)使用抗焦慮的藥物,。

　　4. 春節(jié)放假旅途中飲食要格外注意，高血壓患者切忌吃得太咸,、太飽,，尤其是油膩高脂的食品,，都可能引發(fā)心腦血管事件的發(fā)生。

　　5. 春節(jié)出游帶上便攜式血壓計(jì),，因?yàn)楦哐獕夯颊叻幪?、太少都容易造成血壓波?dòng)，引起頭暈,、眼花,、頭痛、心跳加快等癥狀,。所以,，建議服降壓藥物之前，最好量一下血壓,。

　　6. 冬天天氣寒冷,，容易造成心血管事件頻發(fā)。高血壓患者一定要注意保暖,，旅游時(shí)應(yīng)該備好厚的衣物,，早晚適當(dāng)添衣。

    春節(jié)假期跟親朋好友旅游,，絕對(duì)是一件好事,，但作為高血壓患者要格外注意，只要做足準(zhǔn)備功夫,，還是可以安全出游的,，否則樂(lè)極生悲，那就得不償失了,。