積極鍛煉可降低13種癌癥風(fēng)險(xiǎn)
更新時(shí)間：2016-05-31 15:20:27點(diǎn)擊次數(shù)：2623次字號(hào)：T|T
據(jù)新華社華盛頓5月16日電 （記者林小春）《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志?內(nèi)科學(xué)卷》5月16日發(fā)表的一項(xiàng)大型研究顯示,，積極鍛煉有可能降低罹患13種癌癥的風(fēng)險(xiǎn),，如肝癌、腎癌與乳腺癌。
此前數(shù)百項(xiàng)研究已顯示,，鍛煉可以降低結(jié)腸癌,、乳腺癌,、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn),。但由于許多研究中的參與人數(shù)較少，一直無(wú)法得出確定性結(jié)論,。
在此次研究中,，美國(guó)國(guó)家癌癥研究所等機(jī)構(gòu)的研究人員分析了歐美144萬(wàn)人的情況。這些人被平均追蹤11年,，平均每周運(yùn)動(dòng)約150分鐘,，運(yùn)動(dòng)方式有步行、跑步與游泳等,，這與美國(guó)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建議的時(shí)間差不多,。研究期間，18.7萬(wàn)人罹患癌癥,。
這項(xiàng)研究共分析了26種癌癥，結(jié)果顯示,，鍛煉程度排在前10％的人與排在后10％的人相比,，有7種癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低至少20％，分別是食管腺癌（降低42％）,、肝癌（27％）,、肺癌（26％）、腎癌（23％）,、賁門癌（22％）,、子宮內(nèi)膜癌（21％）與骨髓性白血病（20％）,。還有6種癌癥風(fēng)險(xiǎn)也有所降低,，包括骨髓瘤（17％）、結(jié)腸癌（16％）,、頭頸癌（15％）,、直腸癌（13％）、膀胱癌（13％）與乳腺癌（10％）,。由于另有13種癌癥風(fēng)險(xiǎn)未見(jiàn)明顯降低,，研究人員分析后指出，總體來(lái)講,，積極鍛煉會(huì)把癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低約7％,。
值得注意的是，在13種通過(guò)鍛煉能降低風(fēng)險(xiǎn)的癌癥中,，有10種風(fēng)險(xiǎn)降低與減肥無(wú)關(guān),，而肺癌風(fēng)險(xiǎn)降低只見(jiàn)于煙民或已戒煙的人,。
領(lǐng)導(dǎo)研究的美國(guó)國(guó)家癌癥研究所的史蒂文?穆?tīng)栐谝环萋暶髦姓f(shuō)，眾所周知,，在閑暇時(shí)間參加鍛煉有助于降低心臟病和死亡風(fēng)險(xiǎn),，但這項(xiàng)研究顯示，鍛煉能降低許多癌癥的風(fēng)險(xiǎn),。因此,，醫(yī)務(wù)人員“應(yīng)積極宣傳，運(yùn)動(dòng)是健康生活方式與預(yù)防癌癥的一部分”,。
(編輯：富小飛)
