講真,，每逢學校按身高排座位,、站隊，自家孩子憑實力穩(wěn)站第一排,，還真有點兒扎心……

為了讓自家娃娃長高,，家長們可真是操碎了心。補鈣,、打籃球,，甚至讓孩子吃保健品。

但是你知道嗎,？關于孩子長高也有不少認識誤區(qū),，如果你一直在“踩坑”，可能是在給孩子幫倒忙,。今天我們就一起來看看那些“坑”在哪里,。

大家都聽過七個小矮人和白雪公主的童話故事。實際上,，在現(xiàn)實生活中,，矮小兒童依然存在。身高的落后給他們的生活造成了巨大的影響,，也造成了沉重的心理負擔,。

身高是評價兒童健康成長的一項重要指標。隨著社會發(fā)展以及經(jīng)濟水平的提高,，孩子的身高問題也越來越受到家長朋友的關注,。受限于兒童生長發(fā)育相關知識的醫(yī)學專業(yè)性，生活中仍有很多常見的身高誤區(qū)困擾著家長,。

誤區(qū)一

父母高,，孩子一定高；父母矮，孩子一定矮

關于孩子的身高和遺傳問題,，我們一定都聽說過這句話,。受此影響，有些父母比較高的,，對孩子未來的身高盲目自信,；有些家長本身比較矮，對孩子的身高落后則聽之任之,，一切隨緣,。這兩種想法都是錯誤的。

老話說,，爹矬矬一個,，娘矬矬一窩。這個大黑鍋,，以后媽媽不用再背啦,！因為雖然身高和遺傳有著密切的聯(lián)系，但遺傳并不能完全決定孩子的身高,。

正所謂,，身高七分“天注定”，三分靠“打拼”,。孩子的身高60%～70%跟遺傳有關系,，剩下的30%～40%取決于后天的環(huán)境因素影響。

對于遺傳身高不理想導致的矮小兒童,，可以通過后天環(huán)境的改善和相關的干預措施,，實現(xiàn)追趕、逆襲,。

之前碰到過很多家長朋友,，問他們?yōu)槭裁床辉琰c帶孩子來就診咨詢。家長給予的回復讓人非常痛心,，就是覺得父母本身也不高,，所以孩子長得矮小也是情理之中，不知道矮小可以進行干預治療,。

家長說的扎心的話,，孩子被耽誤的身高,，都說明關于孩子長高的誤區(qū),，在很多家長朋友的心中根深蒂固。

誤區(qū)二

男孩沒有變聲,，女孩沒來初潮,，長個空間還很大

這個誤區(qū)在門診中算是咨詢的“熱點”話題。受傳統(tǒng)意識的影響，不少人覺得男孩的青春期發(fā)育應該是以變聲,、遺精開始的,，女孩的青春期發(fā)育是以月經(jīng)初潮開始的。殊不知,，這是錯誤的觀點,。

變聲和月經(jīng)初潮的出現(xiàn)，標志著孩子已經(jīng)進入到青春期的中后期,，身高突增高峰已過,。這個階段的孩子骨骼生長區(qū)（骨骺）已經(jīng)趨近閉合。一旦閉合就意味著,，孩子的身高增長開始進入倒計時階段,。

現(xiàn)在發(fā)育年齡男童一般是10歲～12歲開始青春期發(fā)育。男孩的青春期發(fā)育開始于睪丸的發(fā)育,，因為不易被察覺,，所以難以發(fā)現(xiàn)。女童的青春期一般是9歲～11歲,，發(fā)育初期主要看乳房的發(fā)育,。

誤區(qū)三

孩子現(xiàn)在挺高的，以后一定也很高

孩子正常長得高,，當然是好事,，但是有一種情況需要格外注意。如果孩子還沒到青春期,，突然“躥個”不一定是好事,。這時候家長們別只顧著高興，要細心觀察,，小心是性早熟來偷襲,。

性早熟的孩子體格提前發(fā)育，骨齡快速增長,，在不干預的前提下也會提早閉合,。通常早發(fā)育的孩子比正常孩子的生長時間要短，成年后反倒比一般孩子矮,。所以看到孩子的個頭突然一下子躥得很快,，一定要留心，同時監(jiān)測孩子的骨齡情況,。

誤區(qū)四

孩子現(xiàn)在矮,，可能是晚長，以后就長了

這年頭,，家長都希望孩子大高個,、大長腿,，可是孩子長著長著就不怎么長了，看著比發(fā)小,、同學矮半頭,。爸爸媽媽、爺爺奶奶總覺得孩子現(xiàn)在矮不怕,，可能是晚長,，還說身邊的誰誰就是晚長的，前面一直矮,，后面自己就長起來了,。

在醫(yī)學上，“晚長”又稱“體質性青春期發(fā)育延遲”,，確實有部分的孩子存在這個情況,。晚長的孩子，在正常兒童進入青春發(fā)育的年齡時,，沒有生長加速,，但在其他孩子停止生長或生長速度減慢之后，他/她卻出現(xiàn)“躥個”的情況,。但也正因為有這個情況,，導致很多家長片面相信自己的孩子也是晚長，盲目等待,，最后拖到孩子10多歲,，一直不長個，才著急帶孩子就醫(yī),，往往為時已晚,。

如果孩子不是晚長，帶給孩子的是骨齡的默默進展,，從而錯失了追趕機會,。體質性青春期發(fā)育延遲的孩子通常有家族史，且骨齡比年齡落后,。想要知道孩子是否存在晚長的可能,，還需要到醫(yī)院做進一步的咨詢和檢查，才能做出更準確的判斷,。

誤區(qū)五

服用增高類保健品

現(xiàn)在市面上有非常多的宣稱有增高效果的保健品或者蛋白粉等,。因為宣傳做得好，所以很多家長都會買來給孩子服用,。需要特別注意的是,，任何保健品都不能替代藥品。

實際上,，增高保健品最多只有輕微促長作用,，可能對于部分飲食習慣不良的孩子能取到部分營養(yǎng)的補充作用，但對于正常孩子通常收效甚微,。

關于身高的誤區(qū),，遠遠不止五個。關于身高,，每個家長心中也許有不同的疑問,。當孩子身高落后時，應及時到正規(guī)醫(yī)院專業(yè)科室進行就診咨詢,，從而對孩子的生長發(fā)育情況有一個更全面的評估,。

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記住三大“法寶”，幫助孩子長高

孩子生長發(fā)育是一個漫長的過程,，需要家長的密切配合,。記住以下三大“法寶”，可以幫助孩子長高,。

第一,，多加強運動鍛煉，特別是拉伸,、彈跳類運動,。

第二，保證充足的睡眠,。

第三,，合理搭配飲食。

最后,，祝愿小朋友們健康快樂地成長,，盡情擁抱美好的未來。