又過了一個假期,， 你家孩子是不是每天玩手機、電視,、ipad,？該怎樣保護(hù)視力呢？

   為什么會導(dǎo)致近視,？

   最主要的因素就是近距離工作,，也就是說近距離負(fù)荷。那么你可能是近距離的時候確實在工作,，也可能近距離的時候你在閱讀,，也可能近距離的時候你在打游戲，所有造成眼睛近距離的負(fù)荷增加的因素,，是近視眼發(fā)生的主要原因,。戶外活動是近視眼的防控的很好的一個措施。戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān),，它是近視的一種保護(hù)因素,。
保護(hù)眼睛改怎樣做？

   養(yǎng)成良好的習(xí)慣

   ①養(yǎng)成良好的個人用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

   ②學(xué)習(xí)時要選擇有良好采光和照明的學(xué)習(xí)環(huán)境,。

   ③合理安排一日生活制度，做到勞逸結(jié)合,。

   注意合理營養(yǎng)：防止挑食偏食,，注意鈣、鋅,、鉻等微量元素對健康的作用,，增加蛋白質(zhì)，控制糖類,，利于眼的發(fā)育,。

   加強體育鍛煉，增強體質(zhì),。

   進(jìn)行定期監(jiān)測,，早期發(fā)現(xiàn)高危人群。

   消除眼調(diào)節(jié)緊張,，控制近視的發(fā)生發(fā)展,。

   鼓勵戶外活動：特別要保證充足的時間接觸陽光和進(jìn)行戶外活動。

   除了青少年里面近視眼對我們造成的損害之外，可千萬不要忽視其他眼病,，還有比近視更嚴(yán)重的就是斜視和弱視的問題,，會影響到孩子終身的職業(yè)選擇。

   弱視是兒童中比較常見的一個眼病,，6歲到14歲的這個階段,，約1.4%的患病率，它最終是影響小孩雙眼的視功能和視力的發(fā)育,、視覺認(rèn)知的發(fā)育,。　關(guān)于斜視,，斜視和弱視是有關(guān)聯(lián)的,。斜視的孩子也會發(fā)生弱視，弱視如果單眼控制不好也會發(fā)生斜視,。斜視除了影響我們的美觀之外,，最重要的是影響我們的雙眼視功能。我們兩個眼睛一定是同步運動的,，如果偏離了,，發(fā)生斜視了，對我們整個的雙眼視功能造成嚴(yán)重的損害,。
   青少年是祖國的未來,，希望社會、學(xué)校,、教師,、家長及醫(yī)務(wù)工作者共同努力，關(guān)心下一代的視力健康,，讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛~