10歲男孩竟然“手機脖”,！ 你觀察過孩子的體態(tài)嗎,？
更新時間：2019-08-27 09:45:26點擊次數(shù)：856次字號：T|T
暑期接近尾聲，10歲的小偉卻被媽媽帶到了醫(yī)院,。在浙江醫(yī)院三墩院區(qū)康復(fù)治療中心,，小偉媽媽一臉焦急，她說,，一個暑假,，自己和老公都上班，沒怎么管孩子,，前兩天她看著小偉脖子和背弓著,，提醒他站直，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，小偉根本就站不直,。媽媽這下著急了，趕緊帶著小偉來到醫(yī)院,。
在康復(fù)治療中心,，十幾位青少年正在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，浙江醫(yī)院三墩院區(qū)康復(fù)治療中心治療師長湯洋說,，這個暑假,，康復(fù)治療中心有很多青少年來進(jìn)行訓(xùn)練，除了脊柱側(cè)彎以外,，還有很多例如高低肩,、“手機脖”等問題，“小偉就是典型的手機脖,，如果不及時進(jìn)行矯正訓(xùn)練,，對頸椎會產(chǎn)生很大的影響?！睖笳f,。
小學(xué)生“手機脖”？很常見
湯洋仔細(xì)詢問了小偉平日的生活習(xí)慣,，發(fā)現(xiàn)小偉暑假一天有三四個小時都是對著手機或者iPad,，除此之外，就是低頭看書,，他又比較宅,，暑假不到萬不得已不出門，也沒有進(jìn)行規(guī)律運動,，“手機脖的產(chǎn)生跟平時總低頭看書看電子產(chǎn)品有很大的關(guān)系,，不止是年輕人，現(xiàn)在很多中學(xué)生,，甚至是更小的小學(xué)生,，在放假等時間電腦和手機使用過度，頸部同樣出現(xiàn)了問題,?！睖笳f。
一個人的頭部重約5kg,，當(dāng)前傾看手機等電子設(shè)備時,，通常呈60°角，那么這時由于物理杠桿作用以及重力作用,，一個人頸部肌肉就要承受25kg以上的重量,。如果長時間保持這一姿勢，那么就會出現(xiàn)頸部不舒服,、疼痛,、僵硬以及頭痛等癥狀甚至損傷，即出現(xiàn)“手機脖”,，若長期以往,，這些癥狀則會加重，造成頸椎病等遠(yuǎn)期損害,。
“現(xiàn)在手機或者電子手持終端設(shè)備造成的頸部危害,，已經(jīng)成為青少年甚至兒童中非常普遍的問題。頭部處于低頭位看手機或電腦時,，頸部后側(cè)肌肉為了維持低頭位的姿勢,，處于緊張狀態(tài)，頭越低,，肌肉受到牽拉力量越大,。如果低頭時間不長，不超過20分鐘,，主要靠肌肉力量就行了,；如果時間較長，肌肉出現(xiàn)疲勞,，無力維持低頭姿勢,，就會讓韌帶出更多的力維持姿勢，時間再長,，頸部就會出現(xiàn)酸痛,。”湯洋說,，而小偉就是因為長期低頭,，造成了“手機脖”,。
如果不及時加以矯正治療，長久如此會有怎樣的癥狀和后果呢,？根據(jù)程度不同,，頸椎病人會相應(yīng)出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬,、活動受限,、頸肩部及上肢疼痛麻木，嚴(yán)重的會出現(xiàn)四肢麻木,、無力,，甚至呈現(xiàn)不同程度的癱瘓狀態(tài)。
聽了湯洋的一番解釋,，小偉當(dāng)即表示以后盡量減少低頭的時間,，并且在三墩院區(qū)康復(fù)治療中心進(jìn)行矯正訓(xùn)練，“也怪我們平時沒有控制他玩手機的時間,，以后這個問題一定要重視,。”小偉媽媽說,。
如今的青少年,，十有八九體態(tài)有問題
除了“手機脖”“脊柱側(cè)彎”等問題，青少年的體態(tài)還有各種各樣的問題,。
乍一看,，在康復(fù)治療中心接受矯正訓(xùn)練的青少年普普通通，經(jīng)湯洋的指點,，仔細(xì)看就會發(fā)現(xiàn),，他們有的駝背，有的高低肩,，有的走路,、站姿、坐姿不正……湯洋說,，這些不良體態(tài)都需要及時得到矯正治療,，等到越來越嚴(yán)重，錯過最佳矯正時期,，后續(xù)會帶來一系列的不良反應(yīng),。湯洋說，據(jù)他觀察,，目前青少年中,，十有八九都會有脊柱側(cè)彎、含胸駝背、高低肩,、頸椎前傾,、骨盆前后傾、XO型腿和內(nèi)外八字腳等,，這些都會影響青少年的體態(tài),，最終影響生長發(fā)育,。
“不管是青少年還是成人,，體態(tài)問題需要引起重視，可能不良體態(tài)一開始并不明顯,，但是如果不加以重視和矯正,，會對健康產(chǎn)生很大的危害?！睖笳f,。
浙江在線健康網(wǎng) (編輯：健教科)
