如何遠(yuǎn)離天熱戴口罩引發(fā)的皮膚問題？專家有妙招
更新時間：2020-06-18 11:10:24點(diǎn)擊次數(shù)：1471次字號：T|T
現(xiàn)在大家出門,，口罩成了必備,，特別是上班族，口罩一戴就是一整天,。由于夏季天氣悶熱,，長時間佩戴口罩會導(dǎo)致面部肌膚無法“自由呼吸”，出現(xiàn)了各種皮膚問題,，這段時間因戴口罩導(dǎo)致“口罩臉”的患者越來越多,。
每天戴口罩上班，女白領(lǐng)滿臉爆痘,。
30歲的女白領(lǐng)小林原本膚如凝脂,，臉上從來不長痘,，但最近她頗為煩惱。原來,，自復(fù)工以來,，她無論上班還是出門買東西，無時無刻都戴著口罩,，每天佩戴口罩的時間長達(dá)10個多小時,。最近武漢的氣溫升高，她漂亮的臉蛋上冒出了不少“痘痘”,，還有勒痕,，伴有疼痛不適，于是來到皮膚科就診,。
醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn),，小林的面頰、下巴出現(xiàn)一些炎性丘疹,、粉刺,，鼻梁及耳后出現(xiàn)壓痕，判斷她是因?yàn)殚L時間佩戴口罩導(dǎo)致的問題,。長時間戴口罩會讓局部皮膚新陳代謝不暢,，加上潮濕不透氣，細(xì)菌容易滋生,，皮膚受到長時間摩擦和擠壓后就會出現(xiàn)小林這樣的問題,。隨后，醫(yī)生為她開具了抗生素藥膏處方,，并教她佩戴口罩的正確方法,。
換口罩后臉腫了，原是接觸性皮炎,。
無獨(dú)有偶,，45歲的陳女士每天上班也是把口罩戴得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，最近換口罩后,，她感覺臉上特別癢,，眼瞼周圍也發(fā)癢。下班回家后,，她摘下口罩準(zhǔn)備洗臉時被鏡子里自己的樣子嚇了一跳，不僅臉腫了,，還長滿了一大片紅疹,，還有點(diǎn)刺痛，趕緊來到醫(yī)院就診,。醫(yī)生檢查后,，判斷她是因?yàn)閷谡植馁|(zhì)過敏引起的接觸性皮炎,。
氣溫升高，“口罩臉”患者激增
隨著天氣越來越熱,，皮膚科門診接診的“口罩臉”患者也越來越多,，長時間佩戴口罩引起的皮膚問題主要有以下四種：
壓力引起的皮膚損傷
主要是由于長時間佩戴口罩，皮膚組織受壓,、摩擦而引起的,。表現(xiàn)為鼻梁、面頰,、下頜,、耳后等接觸口罩邊緣部位的皮膚出現(xiàn)紅斑、壓痕,、擦傷等,，同時可能伴有疼痛，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)皮膚破潰,、糜爛,。針對此情況，佩戴前后可以局部涂抹潤膚劑,，提前在受壓明顯的部位貼醫(yī)用水膠體敷料預(yù)防壓傷,。盡量避免使用掛耳式口罩，改用頭部系帶式的醫(yī)用外科口罩,，且每隔1~2小時松松綁帶,。
對策：針對已經(jīng)出現(xiàn)的口罩壓力性損傷，如果壓痕程度較輕,，一般可以輕輕按摩緩解,，一段時間后可自行消退；如果局部出現(xiàn)紅斑,、腫脹,，可以用生理鹽水冷濕敷；若壓痕持久或伴有皮下瘀血時,，可以外涂改善局部血液循環(huán)的藥膏,，如多磺酸黏多糖乳膏、肝素乳膏等,；如果壓迫嚴(yán)重,，皮膚出現(xiàn)破損，可外用莫匹羅星軟膏或復(fù)方多粘菌素B軟膏等預(yù)防繼發(fā)感染,，同時外涂成纖維細(xì)胞生長因子凝膠等有利于傷口愈合,。
潮濕引起的皮疹
當(dāng)連續(xù)佩戴口罩時，口鼻呼吸產(chǎn)生的水汽滯留,，加上天氣炎熱面部出汗較多,，口罩內(nèi)的皮膚長期處在潮濕,、悶熱的環(huán)境中，角質(zhì)層過度水合,，導(dǎo)致皮膚發(fā)白,、浸漬、起皺,。
對策：可以提前在面部涂潤膚劑如維生素E乳膏,、尿素乳膏等。每隔2~3小時摘掉口罩并擦干汗液,，補(bǔ)涂潤膚劑,，促進(jìn)皮膚恢復(fù)。
接觸性皮炎
一些人由于對口罩的材料過敏,，接觸口罩的部位及附近皮膚如前額,、眼瞼和臉頰處會出現(xiàn)瘙癢、紅斑和紅丘疹等,，嚴(yán)重者可出現(xiàn)紅腫,、水皰，甚至糜爛破潰,，可在破潰后繼發(fā)感染,。口罩中所含的甲醛（N95口罩）,、二溴氰基丁烷及秋蘭姆（醫(yī)用外科口罩）是主要的過敏原,。
對策：對以上已知成分過敏者應(yīng)盡量避免使用。有條件時停止使用過敏產(chǎn)品,，更換為其他非過敏產(chǎn)品,。治療時，應(yīng)根據(jù)皮損嚴(yán)重程度,，遵循“干對干,，濕對濕”的原則，有糜爛滲出時可以用醫(yī)用生理鹽水多次濕敷,，單純的紅斑,、丘疹可以外用激素軟膏如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等,。當(dāng)有繼發(fā)感染時,，應(yīng)局部使用抗生素。若瘙癢明顯,，需要聯(lián)合口服抗過敏藥,。
痤瘡
長時間佩戴口罩會產(chǎn)生潮濕、悶熱的皮膚微環(huán)境，會促進(jìn)痤瘡的發(fā)生,。另外，口罩緊貼皮膚也會對皮膚造成局部壓力,，導(dǎo)致毛囊皮脂腺導(dǎo)管阻塞,，進(jìn)一步導(dǎo)致痤瘡發(fā)作?；颊叩哪橆a,、下巴等處可出現(xiàn)粉刺、丘疹,、膿皰甚至結(jié)節(jié),、囊腫。
對策：可根據(jù)情況使用抗生素,，維A酸類藥物外用或口服治療,。
勤換勤擦勤透氣，喚回健康容顏
面對即將到來的炎炎夏日,，我們應(yīng)該如何保護(hù)口罩下的肌膚呢,？以下幾點(diǎn)供大家參考。
首先,，日常做好皮膚的清潔,、保濕、防曬,，盡量不使用彩妝,，使皮膚屏障處于正常狀態(tài)。
其次,，選擇正規(guī)品牌且適合自己臉型大小的口罩,，若對口罩的材質(zhì)過敏，可嘗試在普通醫(yī)用口罩內(nèi)側(cè)添加一層棉布口罩,，減少對肌膚的直接摩擦,。
最后，天氣炎熱,，口罩內(nèi)面容易潮濕,，可以增加口罩的更換頻率，并在更換期間擦干臉上的汗液,。在確保安全且情況允許的條件下,，可以適當(dāng)摘下口罩，讓肌膚透氣,。若長期佩戴口罩后面部出現(xiàn)爆痘,、紅腫、疼痛等情況，建議及時去醫(yī)院就醫(yī),，對癥治療,。
健康中國 (編輯：健教科)
