小心空調(diào)吹出9種病
更新時(shí)間：2017-07-24 09:19:21點(diǎn)擊次數(shù)：1429次字號(hào)：T|T
隨著社會(huì)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,，在炎熱的夏季,，空調(diào)已經(jīng)成為夏天人們使用頻率最高電器了。有很多人都喜歡整天呆在空調(diào)間里,，不過(guò)因此很多人卻惹來(lái)很多毛病,。那么夏季空調(diào)應(yīng)該怎么吹才有利于身體健康呢?
小心空調(diào)吹出9種病!
1,、咽喉炎
空氣的不流通，導(dǎo)致病毒和細(xì)菌則趁機(jī)大量的繁殖和生長(zhǎng),，很容易誘發(fā)咽喉炎,。
2、凍出感冒
在空調(diào)房里的冷空氣環(huán)境下,，毛細(xì)血管收縮,，汗腺孔閉合，抵抗力減弱,，體溫難以調(diào)節(jié),，就會(huì)導(dǎo)致感冒。
3,、易致風(fēng)濕病
室外溫度近40℃,，進(jìn)入室內(nèi)約20℃的小環(huán)境,，“溫度速降”，人體難以適應(yīng),，可于炎熱之夏“寒邪致痹”,，致使風(fēng)濕病的發(fā)生。
4,、血糖升高
長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),，很多糖尿病人發(fā)現(xiàn)血糖升高。寒冷刺激會(huì)使體內(nèi)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),，而糖尿病患者胰島素分泌不足,，一方面造成血糖升高，另一面產(chǎn)熱不足耐寒能力變?nèi)酢?/span>
5,、血壓升高
高血壓病人進(jìn)入進(jìn)入空調(diào)房實(shí)際上是一種“冷加壓”的癥狀,。“冷加壓”癥狀發(fā)生非?？焖?，在一分鐘內(nèi)即可使血壓升高約20~30毫米汞柱。
6,、干眼癥
如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里,，冷空氣會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快，淚液減少,。
7,、傷肺
空調(diào)的涼氣可以通過(guò)人體的皮膚和汗毛，侵入肺部,。加之空調(diào)中容易滋生細(xì)菌,，很容易導(dǎo)致隨空氣分散到空氣里，吸入到肺中,，導(dǎo)致肺炎等疾病,。
8、哮喘易反復(fù)
夏天開(kāi)空調(diào)冷空氣會(huì)更容易誘使哮喘發(fā)作,。其次空調(diào)中會(huì)藏有一些灰塵,、粉塵，隨著空調(diào)吹到空氣中誘發(fā)哮喘,。
9,、面癱
進(jìn)入夏季，前來(lái)就診的面癱患者明顯增多,，絕大多都是空調(diào)惹的禍,。專家介紹，夏天大汗后貪涼,，使用空調(diào),、風(fēng)扇不當(dāng),，溫度突然變化，對(duì)面部神經(jīng)造成刺激,，易引發(fā)神經(jīng)管功能性障礙,。
夏季如何健康吹空調(diào)
夏季人體感覺(jué)最舒適的氣溫為26℃左右，應(yīng)在進(jìn)屋后10分鐘后再開(kāi)空調(diào),，同時(shí)空調(diào)風(fēng)往上吹,。此外，應(yīng)每隔1小時(shí)開(kāi)會(huì)兒窗,，以保護(hù)呼吸道,。
據(jù)介紹，夏秋兩季人體感覺(jué)最舒適的氣溫為26℃左右,，再低3℃-4℃左右,，人體會(huì)覺(jué)得有些涼。另外,，由于室內(nèi)外環(huán)境不同,，長(zhǎng)期處于相對(duì)極端的溫度下，身體調(diào)節(jié)能力失調(diào),，久而久之會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降,，出現(xiàn)各種不適癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為空調(diào)病,。因此,，建議一般情況下，最好將空調(diào)調(diào)到26℃左右,，室內(nèi)外溫差不可超過(guò)7℃,，否則會(huì)加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。
有些朋友出了一身汗,，回到家馬上打開(kāi)空調(diào)猛吹,，這樣有害健康。因?yàn)榇藭r(shí)毛孔完全打開(kāi),，還來(lái)不及閉合，容易讓體溫急劇下降,，誘發(fā)感冒等病癥,。因此，從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi),，應(yīng)至少10分鐘以后再開(kāi)空調(diào),。另外，睡覺(jué)時(shí)人體體溫下降,，若圖涼快徹夜開(kāi)著空調(diào),，同樣容易引起頭痛,、感冒等，睡前一定要關(guān)閉空調(diào),，或設(shè)置定時(shí)關(guān)閉,。
開(kāi)空調(diào)時(shí)，冷空氣向下沉,，因此風(fēng)最好向上吹,，避免冷風(fēng)直吹身體?？拷照{(diào)的人,，最好面對(duì)空調(diào)坐，因?yàn)槔滹L(fēng)從后面吹著你的背部,、腰部,，比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友,，如果座位挪不開(kāi),，最好多預(yù)備一條小絲巾，圍住頸部,。要是長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公,，如打字、書寫等,，不妨備件穿脫方便的衣服,，穿裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，特別是膝蓋,。寒從腳下生,，應(yīng)不時(shí)站起身活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán),。
此外,，開(kāi)空調(diào)會(huì)使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通,，環(huán)境得不到改善,，容易讓人鼻塞、喉嚨干,、打噴嚏等,。因此，應(yīng)該注意時(shí)常換氣,，建議1個(gè)小時(shí)左右開(kāi)一次窗,，每次約15分鐘。尤其是一些患呼吸道疾病的人，開(kāi)空調(diào)的時(shí)間盡量要短,。
首都e健康 (編輯：健教科)
