四類人群小心發(fā)生身體失溫 八個措施應對寒潮
更新時間：2016-02-01 09:45:34點擊次數(shù)：2042次字號：T|T
近日“霸王級”寒潮來襲，中國疾病預防控制中心提醒，四類人群小心發(fā)生身體失溫，有心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的患者要注意防護，避免病情加重。
四類人群小心發(fā)生身體失溫
中國疾病預防控制中心環(huán)境與健康相關產(chǎn)品安全所相關負責人介紹，一般來說，失溫是指人體熱量流失大于熱量補給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低，并產(chǎn)生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等癥狀，甚至最終造成死亡。這里所謂的人體核心區(qū)主要是指大腦和心、肺等維持生命的主要器官。
長時間暴露于寒冷環(huán)境中，人體在調節(jié)體溫時會動用身體儲存的能量，但熱量流失大于熱量補給，結果導致失溫或異常低體溫。體溫過低會影響大腦的思考，造成不能及時采取防護措施。由于人們可能意識不到失溫正在發(fā)生，并且不及時采取相關防護措施，這使得失溫更加危險。通常失溫在極寒冷天氣下發(fā)生，但如果淋雨或在潮濕的環(huán)境下被冷水浸透，失溫也可能在4～5℃的涼爽天氣發(fā)生。
身體失溫的脆弱人群包括四類人群：沒有充足食物、衣物或取暖設備的老人；睡在室內低溫環(huán)境下的嬰兒；長時間停留室外的人群――流浪者、徒步旅行者等；飲酒后的人。疾控中心提醒，老年人較年輕人更怕冷，由于老年人體力漸衰和活動能力減弱，代謝功能降低，產(chǎn)熱相對減少，體溫調節(jié)功能差，要特別要警惕老年人身體失溫的發(fā)生。
如何辨別身體發(fā)生失溫的信號？成人會出的癥狀有寒戰(zhàn)，虛脫；混亂，摸索手；記憶喪失，言語不清；產(chǎn)生睡意。嬰幼變現(xiàn)為皮膚呈鮮紅色，發(fā)冷。
如果發(fā)現(xiàn)存在這些信號中的任何一個，需及時測體溫，若體溫低于35℃，立即就醫(yī)。當不能馬上獲得醫(yī)療救治時，可按以下方法升高體溫：使失溫者進入溫暖的房間或住所；及時脫掉潮濕的衣服；采取相關措施溫暖身體的核心區(qū)域――胸部、頸部、頭部和腹股溝；服用熱飲料幫助提高體溫，但不能服用含酒精的飲料，同時也不要給意識不清的人服用。情況緩解后，需盡快就醫(yī)。
溫度驟降易加重心腦血管病情引發(fā)哮喘
疾控中心提醒，有心腦血管疾病（高血壓、腦中風、冠心病等）、呼吸系統(tǒng)疾病等慢病患需要特殊關注。這是因為，低溫刺激會使血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此環(huán)境溫度的驟變會加重心腦血管疾病患者的病情，導致高血壓患者血壓急劇上升而發(fā)生腦卒中；也可誘發(fā)冠狀動脈痙攣而導致心肌梗死。對于呼吸系統(tǒng)，冷空氣可使鼻咽部的局部粘膜變得干燥，以致發(fā)生細小破裂，病毒、細菌容易乘虛而入，造成呼吸道疾病高發(fā)。氣溫驟降可以誘發(fā)哮喘等疾病的加重。
此外，長時間在寒冷地帶工作、生活或氣溫驟降期間長時間在室外工作和活動的人群, 容易引起凍傷、使腰腿痛和風濕性疾病病情加重；對孕婦和胎兒也會造成不良影響。
疾控中心建議，寒潮天氣或氣溫驟降時要做好以下防護措施：
1.當氣溫發(fā)生驟降時，要注意添衣保暖，特別是要注意手、臉的保暖。
2.關好門窗，固緊室外搭建物。
3.外出當心路滑跌倒。
4.老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統(tǒng)病人等慢性病患者應注意保暖，加強營養(yǎng)，適度鍛煉，減少外出。
5.注意休息，不要過度疲勞。
6.采用煤爐取暖的家庭要提防煤氣中毒。
7.大風天氣，外出注意高空墜物。
8.關注天氣預報，關注相關部門發(fā)布的寒潮消息或警報。
人民網(wǎng)健康頻道 (編輯：健教科)
