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健康提示:慢性病患者熬夜看球必备夜宵盘点

更新时间:2014-06-27 16:07:00点击次数:15813次字号:T|T

几类常见慢性病患者熬夜看球时,一定要注意饮食。

1.高血压:别吃腌制食品,可多吃凉拌黄瓜、木耳、猪颈肉、牛肉以及醋熘花生。

2.心脏病:别吃鸡爪、鸭胗、鸭脖子等。可多吃水果沙拉,但要用酸奶代替沙拉酱,同时,可加一些果仁、燕麦、荞麦、玉米片。

3.肝病:别吃糯米、粗粮。多吃黄豆制品,如豆腐、豆干、豆腐脑。

4.痛风:禁喝啤酒吃海鲜,可吃奶和奶制品,糕点、果汁、咖啡都可适当食用。

球迷喝点什么好?

1.罗汉果茶:清肺润肠。

2.五花茶:(金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花)消暑去湿、减低肠胃刺热、利小便、凉血、预防夏季风热感冒。

3.龙井、菊花、枸杞泡茶:可明目。

4.夏枯草、桑叶、菊花泡茶:可护肝。

5.藕粉冲开水加红糖:可养颜。

球迷吃点什么好?

明目食方:枸杞、猪肝煲汤

护肝食方:冬瓜白鸭汤

养胃食方:酸奶、八宝粥、小米南瓜粥、猴头菇、红枣、鸡肉煲汤

养颜食方:姜汁撞奶、红糖煲姜、用酸奶自制水果蔬菜沙拉

摘引网址:http://finance.chinanews.com/life/2014/06-26/6321997.shtml


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