7月10日，“心理大咖來(lái)了”活動(dòng)走進(jìn)南湖區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐中心,。此次活動(dòng)以“后疫情時(shí)代,，一線工作人員的情緒管理和壓力調(diào)適”為主題,，面向堅(jiān)守一線的基層工作人員，幫助其緩解和釋放壓力，更好地融入工作與生活。

       活動(dòng)開(kāi)始,，專(zhuān)家們根據(jù)案例分析了基層干部群體越來(lái)越多地出現(xiàn)“心病”的原因，分析了這一群體的常見(jiàn)心理問(wèn)題,。楊宏飛教授表示心理問(wèn)題產(chǎn)生主要是受生理,、社會(huì)和個(gè)體心理因素影響，而其中個(gè)體心理因素是自身可控的,，要學(xué)會(huì)接納,、欣賞自己和他人；徐琴美教授表示大家通常出現(xiàn)情緒失控或者失眠,、焦慮、抑郁等表現(xiàn)時(shí)就會(huì)去求助,，其實(shí)偶爾出現(xiàn)是正常的,，如果連續(xù)并頻繁出現(xiàn)就是一種癥狀，需要注意,；張怡筠博士表示看心理醫(yī)生不代表心理有問(wèn)題,，看心理醫(yī)生應(yīng)該是件光榮的事，是一種積極自我照顧的行為,?！霸摬辉摽瘁t(yī)生呢？”這一問(wèn)題建議在自己努力后覺(jué)得沒(méi)有效果,，社會(huì)適應(yīng)一直無(wú)法達(dá)到自己滿(mǎn)意的狀態(tài)的時(shí)候可以和心理醫(yī)生聊聊,。

       現(xiàn)場(chǎng)基層工作人員紛紛提出自己的困擾，三位專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)解答,，將節(jié)目氣氛推向了高潮,。 “這個(gè)活動(dòng)真的太適合我們了，聽(tīng)了講座之后真的覺(jué)得豁然開(kāi)朗,?！爆F(xiàn)場(chǎng)觀眾董里里感慨，通過(guò)三位老師的經(jīng)驗(yàn)分享,，她覺(jué)得許多原本困擾她的問(wèn)題,，一下子就有了解決的方向,。“就像老師說(shuō)的,，每個(gè)人處理事情的方式都不同,，放松面對(duì)自己的工作，自己調(diào)節(jié)自己的心情,。有時(shí)候換一種角度,，就會(huì)有不同的效果?！?

       本次活動(dòng)采取線下+線上結(jié)合的方式進(jìn)行,，其中線上直播共計(jì)有5.3萬(wàn)余觀看，1.9萬(wàn)余點(diǎn)贊,，獲得廣泛好評(píng),。（健教科 趙玲慧）