7月10日，“心理大咖來了”活動走進(jìn)南湖區(qū)新時代文明實踐中心。此次活動以“后疫情時代，一線工作人員的情緒管理和壓力調(diào)適”為主題，面向堅守一線的基層工作人員，幫助其緩解和釋放壓力，更好地融入工作與生活。

       活動開始，專家們根據(jù)案例分析了基層干部群體越來越多地出現(xiàn)“心病”的原因，分析了這一群體的常見心理問題。楊宏飛教授表示心理問題產(chǎn)生主要是受生理、社會和個體心理因素影響，而其中個體心理因素是自身可控的，要學(xué)會接納、欣賞自己和他人；徐琴美教授表示大家通常出現(xiàn)情緒失控或者失眠、焦慮、抑郁等表現(xiàn)時就會去求助，其實偶爾出現(xiàn)是正常的，如果連續(xù)并頻繁出現(xiàn)就是一種癥狀，需要注意；張怡筠博士表示看心理醫(yī)生不代表心理有問題，看心理醫(yī)生應(yīng)該是件光榮的事，是一種積極自我照顧的行為。“該不該看醫(yī)生呢？”這一問題建議在自己努力后覺得沒有效果，社會適應(yīng)一直無法達(dá)到自己滿意的狀態(tài)的時候可以和心理醫(yī)生聊聊。

       現(xiàn)場基層工作人員紛紛提出自己的困擾，三位專家現(xiàn)場解答，將節(jié)目氣氛推向了高潮。 “這個活動真的太適合我們了，聽了講座之后真的覺得豁然開朗。”現(xiàn)場觀眾董里里感慨，通過三位老師的經(jīng)驗分享，她覺得許多原本困擾她的問題，一下子就有了解決的方向。“就像老師說的，每個人處理事情的方式都不同，放松面對自己的工作，自己調(diào)節(jié)自己的心情。有時候換一種角度，就會有不同的效果。”

       本次活動采取線下+線上結(jié)合的方式進(jìn)行，其中線上直播共計有5.3萬余觀看，1.9萬余點贊，獲得廣泛好評。（健教科 趙玲慧）