二月份處于冬季與初春更替之時,，氣溫逐漸回升,，但時常出現(xiàn)氣溫驟降。二月值春節(jié),、元宵兩大佳節(jié),，又逢學(xué)校開學(xué)之際,，是大量外來流動人員節(jié)后返城和人口流動頻繁的月份,。這一季節(jié)應(yīng)注意食源性疾病、呼吸道傳染病的預(yù)防,，節(jié)日期間還要預(yù)防“爆竹傷”,，上班族要科學(xué)應(yīng)對“節(jié)后綜合癥”。

一、節(jié)日莫忘飲食衛(wèi)生,，預(yù)防食源性疾病

食源性疾病是由細菌,、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病，常見有甲肝,、傷寒副傷寒,、菌痢、食物中毒等,，臨床上主要有腹痛,、腹瀉、惡心,、嘔吐,、部分病例可伴有發(fā)熱、乏力等癥狀,。發(fā)病形式可表現(xiàn)為散發(fā),，亦可呈集體性發(fā)生。市民在新春佳節(jié)期間,，應(yīng)注意食品衛(wèi)生,，把好病從口入關(guān)；一旦出現(xiàn)食源性疾病癥狀者,，要及時去醫(yī)院就診治療,，以免延誤病情。

二,、保持室內(nèi)空氣流通,，預(yù)防呼吸道疾病發(fā)生

二月份是流感、人感染H7N9禽流感,、流腦等呼吸道疾病高發(fā)和流行的季節(jié),。廣大市民要提高個人防范意識，采取正確的預(yù)防措施,。市民除加強體育鍛煉,，增強體質(zhì)，均衡飲食,，合理營養(yǎng)外,，注意做好防寒保暖等個人防護，勤洗手,，盡量少去人群聚集的公共場所,，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，增強個人防范意識,。家庭和學(xué)校等集體單位應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng),，保持空氣流通,，市民接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效措施之一。

三,、節(jié)日預(yù)防“爆竹傷”,，避免意外傷害

節(jié)日期間，為盡可能避免由于燃放煙花爆竹引起的意外傷害的發(fā)生,，應(yīng)注意以下幾點：不貪圖便宜認(rèn)購“三無”產(chǎn)品,；煙花爆竹存放遠離火種、電源及發(fā)熱的地方,，搬運時要輕拿輕放,；燃放前仔細閱讀說明書，選擇室外空曠場地,，注意不用打火機去引爆,；兒童絕不能在沒有家長或成人的監(jiān)護情況下燃放煙花爆竹。出現(xiàn)異常情況時,，不要讓孩子伸頭,、用眼睛靠近觀看，也不要馬上靠近產(chǎn)品,，應(yīng)停止燃放其它產(chǎn)品,，等明確原因，再行處理,。一旦發(fā)生爆竹傷,，應(yīng)立即就近求醫(yī)。

四,、春節(jié)長假收心調(diào)整,，有效應(yīng)對“節(jié)后綜合癥”

春節(jié)期間經(jīng)過連續(xù)幾天的吃喝玩樂，好多人到了上班第一天還有些不適應(yīng),，一些上班族還出現(xiàn)了焦慮,、郁悶、煩躁等情緒,，甚至對上班懷有恐懼的心理,，那么怎樣應(yīng)對這些“節(jié)日綜合癥”呢？一是在節(jié)日結(jié)束前兩天把生物鐘調(diào)整正常,，早睡早起,，保證睡眠，盡量恢復(fù)到節(jié)假日前的作息時間,。二是調(diào)整心理,，盡快收心。三是做好自我調(diào)節(jié),，如多閱讀報刊,，聽聽音樂，提前安排工作計劃,。四是做適量運動,，像慢跑、散步,、舞蹈等,。五是調(diào)整飲食，盡快恢復(fù)體力,。