十二月我市已經(jīng)進(jìn)入冬季，氣候寒冷,，氣溫變化較大,，易導(dǎo)致人體免疫力下降，而且室內(nèi)活動(dòng)增多,，如果空氣不通暢,，此時(shí)感染季節(jié)性流感等呼吸道傳染病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。嘉興市疾病預(yù)防控制中心提醒市民應(yīng)注意做好流感,、水痘等呼吸道傳染病預(yù)防以及霧霾天氣的防病工作,。

一、呼吸道傳染病的預(yù)防

呼吸道傳染病是由病毒,、細(xì)菌,、支原體,、衣原體等多種病原體引起的急性和慢性呼吸系統(tǒng)疾病，不同的呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)不同,，主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱,、頭痛、肌痛,、乏力,、流涕、咳嗽,、咳痰等,，嚴(yán)重者可發(fā)生并發(fā)癥，病情進(jìn)展快,，可導(dǎo)致死亡,。常見的呼吸道傳染病有季節(jié)性流感、流行性腮腺炎,、水痘,、風(fēng)疹、腥紅熱,、流行性腦膜炎等,。人感染H7N9是新發(fā)的呼吸道疾病。

為了您和家人的健康,，特提醒您：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生及室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生,，注意保暖，適時(shí)增添衣物,，強(qiáng)化勤洗手等良好的衛(wèi)生習(xí)慣,；流感等呼吸道傳染病患者在家或外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩，不建議帶病上班上學(xué),，以免傳染他人,，造成疾病傳播。均衡飲食,、適量運(yùn)動(dòng),、充足休息，避免過度疲勞,。每天開窗通風(fēng)數(shù)次,，保持室內(nèi)空氣新鮮。

二,、霧霾天氣防病提示

霧霾天氣時(shí),，風(fēng)力小，空氣流動(dòng)緩慢,，空氣中細(xì)菌,、病毒等有害氣體會(huì)比平時(shí)要多,，易導(dǎo)致傳染病擴(kuò)散和多種疾病發(fā)生；城市中空氣污染物不易擴(kuò)散,，加重了二氧化硫,、一氧化碳、氮氧化物等物質(zhì)的毒性,，危害人體健康,。霧霾天氣時(shí)不利于皮膚散熱，會(huì)使人出現(xiàn)胸悶,、憋氣,、疲勞,、頭暈等供氧不足的癥狀,，并且容易引起傷風(fēng)感冒，誘發(fā)高血壓,、冠心病,、呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)作和腦溢血的發(fā)生。

為了您的健康,，建議您注意：

1,、注意交通出行安全和家庭使用燃?xì)獾陌踩?

2、應(yīng)適減少一些戶外活動(dòng),，尤其是應(yīng)停止晨練和一些劇烈的運(yùn)動(dòng),，大霧天應(yīng)緊閉門窗，避免室外霧氣進(jìn)入室內(nèi),。

3,、對老人、兒童和體弱病人等敏感人群,，最好避免外出,，即使外出也應(yīng)盡量戴口罩，防止污染物由口,、鼻侵入肺部,。但普通棉布口罩無法阻隔PM2.5微粒。

4,、出現(xiàn)過敏性鼻炎,、支氣管炎等呼吸道病癥應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。