陽春三月,，乍暖還寒,，天氣多變，時寒時暖,。市疾控中心提醒：流感,、新冠病毒等呼吸道傳染病仍然處于高發(fā)季節(jié)，諾如病毒感染性腹瀉也不容忽視,。另外,，氣溫變化較大容易引發(fā)心腦血管疾病，也要做好預防,。

流感,、新冠等呼吸道傳染病

春季是流行性感冒、新冠病毒感染等呼吸道傳染病高發(fā)期,，主要經呼吸道飛沫和密切接觸傳播,，在相對封閉的環(huán)境中長時間暴露于高濃度氣溶膠情況下，存在經氣溶膠傳播的可能,。

健康提示

1,、保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手,，多喝水,，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口,。

2,、保持社交距離。避免近距離接觸流感樣癥狀患者,，流感流行季節(jié),，盡量避免去人群聚集場所。前往環(huán)境密閉,、人群密集,、通風不良場所、醫(yī)療機構等以及與他人近距離接觸時應正確佩戴口罩,。

3,、經常開窗通風,，每天室內開窗通風2~3次，每次20分鐘,。適時增減衣物,，注意防寒保暖。

4,、保持營養(yǎng)均衡,，不偏食不挑食，增強體質,，多吃蔬菜蛋奶,，少吃油膩和辛辣食物；適量運動,；充足休息等,。

5、規(guī)范接種疫苗,。

6,、出現流感樣癥狀后，應避免帶病上班,、上學,，根據病情需要及時就醫(yī)治療。

諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒感染性腹瀉是一種由諾如病毒引發(fā)的急性腸道傳染病,，主要癥狀為發(fā)熱,、惡心、嘔吐,、腹痛及腹瀉,。兒童以嘔吐為主，成人以腹瀉為主,，癥狀普遍較輕,，但傳染性特別強，容易在幼兒園及學校等集體單位發(fā)生聚集性疫情,。

健康提示

1,、個人應加強衛(wèi)生意識，飯前便后,、加工制作食品前要洗手,；食用燒熟煮透的食品，不吃生冷食物,；注意營養(yǎng)搭配,，多吃新鮮、易消化的食品,；注意飲水衛(wèi)生,，多喝熱水,。

2、學校和托幼機構等集體單位應做好防護,，加強食品,、飲用水,、環(huán)境衛(wèi)生以及廚工等從業(yè)人員的衛(wèi)生管理,。廚工如發(fā)生腹瀉嘔吐或其它傳染性疾病時，應立即離崗,。

心腦血管病

進入三月,，春意漸濃，氣溫回升較快,，但冷空氣活動依然比較頻繁,。一些老年人或者曾經患過中風、心梗的患者,，容易因氣溫變化而新發(fā)心腦血管疾病或舊病復發(fā),。

健康提示

1、根據氣溫變化,，適時添減衣物,。

2、適當體育鍛煉,，注意勞逸結合,；保持情緒樂觀。

3,、合理飲食,、戒煙限酒，清淡飲食,，選擇低鹽,、低脂、高纖維素飲食,，保持排便通暢,。

4、積極治療高血壓,、冠心病,、心肌梗死、糖尿病和高脂血癥等原有疾病,。 

3月氣溫回升,，春暖花開，萬物復蘇,，出游踏青正當時,。廣大市民在外出游玩時應注意個人防護,，預防食物中毒和花粉過敏導致的過敏性鼻炎、哮喘,，防范意外傷害的發(fā)生,。