陽春三月,,乍暖還寒,天氣多變,,時寒時暖,。市疾控中心提醒:流感,、新冠病毒等呼吸道傳染病仍然處于高發(fā)季節(jié),,諾如病毒感染性腹瀉也不容忽視。另外,,氣溫變化較大容易引發(fā)心腦血管疾病,,也要做好預防。
流感,、新冠等呼吸道傳染病
春季是流行性感冒,、新冠病毒感染等呼吸道傳染病高發(fā)期,主要經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播,,在相對封閉的環(huán)境中長時間暴露于高濃度氣溶膠情況下,,存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能。
健康提示
1,、保持良好的個人衛(wèi)生習慣,,勤洗手,多喝水,,盡量避免用手觸摸眼,、鼻或口。
2,、保持社交距離,。避免近距離接觸流感樣癥狀患者,流感流行季節(jié),,盡量避免去人群聚集場所。前往環(huán)境密閉,、人群密集,、通風不良場所、醫(yī)療機構(gòu)等以及與他人近距離接觸時應正確佩戴口罩,。
3,、經(jīng)常開窗通風,每天室內(nèi)開窗通風2~3次,,每次20分鐘,。適時增減衣物,注意防寒保暖,。
4,、保持營養(yǎng)均衡,不偏食不挑食,,增強體質(zhì),,多吃蔬菜蛋奶,少吃油膩和辛辣食物,;適量運動,;充足休息等,。
5、規(guī)范接種疫苗,。
6,、出現(xiàn)流感樣癥狀后,應避免帶病上班,、上學,,根據(jù)病情需要及時就醫(yī)治療。
諾如病毒感染性腹瀉
諾如病毒感染性腹瀉是一種由諾如病毒引發(fā)的急性腸道傳染病,,主要癥狀為發(fā)熱,、惡心、嘔吐,、腹痛及腹瀉,。兒童以嘔吐為主,成人以腹瀉為主,,癥狀普遍較輕,,但傳染性特別強,容易在幼兒園及學校等集體單位發(fā)生聚集性疫情,。
健康提示
1,、個人應加強衛(wèi)生意識,飯前便后,、加工制作食品前要洗手,;食用燒熟煮透的食品,不吃生冷食物,;注意營養(yǎng)搭配,,多吃新鮮、易消化的食品,;注意飲水衛(wèi)生,,多喝熱水。
2,、學校和托幼機構(gòu)等集體單位應做好防護,,加強食品、飲用水,、環(huán)境衛(wèi)生以及廚工等從業(yè)人員的衛(wèi)生管理,。廚工如發(fā)生腹瀉嘔吐或其它傳染性疾病時,應立即離崗,。
心腦血管病
進入三月,,春意漸濃,氣溫回升較快,,但冷空氣活動依然比較頻繁,。一些老年人或者曾經(jīng)患過中風,、心梗的患者,容易因氣溫變化而新發(fā)心腦血管疾病或舊病復發(fā),。
健康提示
1,、根據(jù)氣溫變化,適時添減衣物,。
2,、適當體育鍛煉,注意勞逸結(jié)合,;保持情緒樂觀,。
3、合理飲食,、戒煙限酒,,清淡飲食,選擇低鹽,、低脂,、高纖維素飲食,保持排便通暢,。
4,、積極治療高血壓、冠心病,、心肌梗死,、糖尿病和高脂血癥等原有疾病。
3月氣溫回升,,春暖花開,,萬物復蘇,出游踏青正當時,。廣大市民在外出游玩時應注意個人防護,預防食物中毒和花粉過敏導致的過敏性鼻炎,、哮喘,,防范意外傷害的發(fā)生。