陽春三月,，乍暖還寒，天氣多變,，時寒時暖,。市疾控中心提醒：流感,、新冠病毒等呼吸道傳染病仍然處于高發(fā)季節(jié),，諾如病毒感染性腹瀉也不容忽視。另外,，氣溫變化較大容易引發(fā)心腦血管疾病,，也要做好預防。

流感,、新冠等呼吸道傳染病

春季是流行性感冒,、新冠病毒感染等呼吸道傳染病高發(fā)期，主要經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播,，在相對封閉的環(huán)境中長時間暴露于高濃度氣溶膠情況下,，存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能。

健康提示

1,、保持良好的個人衛(wèi)生習慣,，勤洗手，多喝水,，盡量避免用手觸摸眼,、鼻或口。

2,、保持社交距離,。避免近距離接觸流感樣癥狀患者，流感流行季節(jié),，盡量避免去人群聚集場所。前往環(huán)境密閉,、人群密集,、通風不良場所、醫(yī)療機構(gòu)等以及與他人近距離接觸時應正確佩戴口罩,。

3,、經(jīng)常開窗通風，每天室內(nèi)開窗通風2~3次,，每次20分鐘,。適時增減衣物，注意防寒保暖,。

4,、保持營養(yǎng)均衡，不偏食不挑食,，增強體質(zhì),，多吃蔬菜蛋奶，少吃油膩和辛辣食物,；適量運動,；充足休息等,。

5、規(guī)范接種疫苗,。

6,、出現(xiàn)流感樣癥狀后，應避免帶病上班,、上學,，根據(jù)病情需要及時就醫(yī)治療。

諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒感染性腹瀉是一種由諾如病毒引發(fā)的急性腸道傳染病,，主要癥狀為發(fā)熱,、惡心、嘔吐,、腹痛及腹瀉,。兒童以嘔吐為主，成人以腹瀉為主,，癥狀普遍較輕,，但傳染性特別強，容易在幼兒園及學校等集體單位發(fā)生聚集性疫情,。

健康提示

1,、個人應加強衛(wèi)生意識，飯前便后,、加工制作食品前要洗手,；食用燒熟煮透的食品，不吃生冷食物,；注意營養(yǎng)搭配,，多吃新鮮、易消化的食品,；注意飲水衛(wèi)生,，多喝熱水。

2,、學校和托幼機構(gòu)等集體單位應做好防護,，加強食品、飲用水,、環(huán)境衛(wèi)生以及廚工等從業(yè)人員的衛(wèi)生管理,。廚工如發(fā)生腹瀉嘔吐或其它傳染性疾病時，應立即離崗,。

心腦血管病

進入三月,，春意漸濃，氣溫回升較快,，但冷空氣活動依然比較頻繁,。一些老年人或者曾經(jīng)患過中風,、心梗的患者，容易因氣溫變化而新發(fā)心腦血管疾病或舊病復發(fā),。

健康提示

1,、根據(jù)氣溫變化，適時添減衣物,。

2,、適當體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合,；保持情緒樂觀,。

3、合理飲食,、戒煙限酒,，清淡飲食，選擇低鹽,、低脂,、高纖維素飲食，保持排便通暢,。

4,、積極治療高血壓、冠心病,、心肌梗死,、糖尿病和高脂血癥等原有疾病。 

3月氣溫回升,，春暖花開,，萬物復蘇，出游踏青正當時,。廣大市民在外出游玩時應注意個人防護，預防食物中毒和花粉過敏導致的過敏性鼻炎,、哮喘,，防范意外傷害的發(fā)生。