陽春三月,，乍暖還寒,，天氣多變，時(shí)寒時(shí)暖,。市疾控中心提醒：流感、新冠病毒等呼吸道傳染病仍然處于高發(fā)季節(jié),，諾如病毒感染性腹瀉也不容忽視,。另外，氣溫變化較大容易引發(fā)心腦血管疾病,，也要做好預(yù)防,。

流感、新冠等呼吸道傳染病

春季是流行性感冒,、新冠病毒感染等呼吸道傳染病高發(fā)期,，主要經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，在相對(duì)封閉的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間暴露于高濃度氣溶膠情況下,，存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能,。

健康提示

1、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,，勤洗手,，多喝水，盡量避免用手觸摸眼,、鼻或口,。

2、保持社交距離,。避免近距離接觸流感樣癥狀患者,，流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所,。前往環(huán)境密閉,、人群密集、通風(fēng)不良場(chǎng)所,、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等以及與他人近距離接觸時(shí)應(yīng)正確佩戴口罩,。

3、經(jīng)常開窗通風(fēng),，每天室內(nèi)開窗通風(fēng)2~3次,，每次20分鐘。適時(shí)增減衣物,，注意防寒保暖,。

4、保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食不挑食,，增強(qiáng)體質(zhì),，多吃蔬菜蛋奶，少吃油膩和辛辣食物,；適量運(yùn)動(dòng),；充足休息等。

5,、規(guī)范接種疫苗,。

6、出現(xiàn)流感樣癥狀后,，應(yīng)避免帶病上班,、上學(xué)，根據(jù)病情需要及時(shí)就醫(yī)治療,。

諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒感染性腹瀉是一種由諾如病毒引發(fā)的急性腸道傳染病,，主要癥狀為發(fā)熱、惡心,、嘔吐,、腹痛及腹瀉。兒童以嘔吐為主,，成人以腹瀉為主,，癥狀普遍較輕，但傳染性特別強(qiáng),，容易在幼兒園及學(xué)校等集體單位發(fā)生聚集性疫情,。

健康提示

1、個(gè)人應(yīng)加強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí),，飯前便后,、加工制作食品前要洗手；食用燒熟煮透的食品,，不吃生冷食物,；注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃新鮮,、易消化的食品,；注意飲水衛(wèi)生，多喝熱水,。

2,、學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等集體單位應(yīng)做好防護(hù)，加強(qiáng)食品,、飲用水,、環(huán)境衛(wèi)生以及廚工等從業(yè)人員的衛(wèi)生管理,。廚工如發(fā)生腹瀉嘔吐或其它傳染性疾病時(shí),，應(yīng)立即離崗,。

心腦血管病

進(jìn)入三月，春意漸濃,，氣溫回升較快,，但冷空氣活動(dòng)依然比較頻繁。一些老年人或者曾經(jīng)患過中風(fēng),、心梗的患者,，容易因氣溫變化而新發(fā)心腦血管疾病或舊病復(fù)發(fā)。

健康提示

1,、根據(jù)氣溫變化,，適時(shí)添減衣物。

2,、適當(dāng)體育鍛煉,，注意勞逸結(jié)合；保持情緒樂觀,。

3,、合理飲食、戒煙限酒,，清淡飲食,，選擇低鹽、低脂,、高纖維素飲食,，保持排便通暢。

4,、積極治療高血壓,、冠心病、心肌梗死,、糖尿病和高脂血癥等原有疾病,。 

3月氣溫回升，春暖花開,，萬物復(fù)蘇,，出游踏青正當(dāng)時(shí)。廣大市民在外出游玩時(shí)應(yīng)注意個(gè)人防護(hù),，預(yù)防食物中毒和花粉過敏導(dǎo)致的過敏性鼻炎,、哮喘，防范意外傷害的發(fā)生,。